拓展运动：小游戏大道理
如果你习惯坐在明亮、宽敞的办公室，出差时享受着星级酒店的豪华和舒适；如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，那么，你需要做拓展运动了。
什么是拓展运动？它是一项集户外室内为一体的，通过体验的方式达到锻炼身体、拓展个人潜能、增进团队精神、实现人的全面发展的一种体育项目，包括场地拓展运动、野外生存训练等。它用模拟和假设的方法，使运动者体验暂时地、相对地处于某种身体或心理的极端条件，从而迫使个人和集体充分发挥自身潜能，达到克服困难、解决问题、提高自我的境界。因此，拓展运动更强调的是智力和体力的结合、团队的合作。
面对长约一公里的小溪，要逆流而上，虽说有鸟语花香的美景、潺潺流水的自然乐章；但是更多的是怪石嶙峋、青苔密布；稍有不慎，将会跌倒，甚至受伤。这是拓展运动中的一个项目，叫做“溯溪”。结果是，这项看似容易的运动却让许多人望而却步。
在生活与工作中，往往要面对很多机遇、作出许多抉择，作抉择需要的是勇气，把握机遇需要的是决心。但很多时候站在原地考虑了所有的利弊，推测了太多的“万一”，让机遇在犹豫不决之时与我们擦肩而过。可当经过拓展运动后，就会发现其实生活中有些事情就像上面的“溯溪”运动一样，本来没有那么复杂、也没有多么大的危险程度，只是因为顾虑太多，以至于事情尚未发生，心理上的负担早已跑到了决心前面。
在拓展运动中，会发觉人的潜能超乎想象。它改变了固有的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。参与者会深切体会到，只要肯拼，就会成功；只要树立信心，就能超越自我。
一个成功的企业应该是充满活力的，来自四面八方的员工汇聚在企业的旗帜下，全身心地投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，让员工做拓展运动是尤为重要的。
每个人都有无限的潜能，但由于缺乏训练，潜能似乎尚未得到淋漓尽致的发挥。而在拓展运动的过程中，随着“极限时刻”的来临，潜能会一次次被激发出来。如何开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正了解的力量？这就是拓展训练的真正意义!(刘继志), http://www.100md.com
什么是拓展运动？它是一项集户外室内为一体的，通过体验的方式达到锻炼身体、拓展个人潜能、增进团队精神、实现人的全面发展的一种体育项目，包括场地拓展运动、野外生存训练等。它用模拟和假设的方法，使运动者体验暂时地、相对地处于某种身体或心理的极端条件，从而迫使个人和集体充分发挥自身潜能，达到克服困难、解决问题、提高自我的境界。因此，拓展运动更强调的是智力和体力的结合、团队的合作。
面对长约一公里的小溪，要逆流而上，虽说有鸟语花香的美景、潺潺流水的自然乐章；但是更多的是怪石嶙峋、青苔密布；稍有不慎，将会跌倒，甚至受伤。这是拓展运动中的一个项目，叫做“溯溪”。结果是，这项看似容易的运动却让许多人望而却步。
在生活与工作中，往往要面对很多机遇、作出许多抉择，作抉择需要的是勇气，把握机遇需要的是决心。但很多时候站在原地考虑了所有的利弊，推测了太多的“万一”，让机遇在犹豫不决之时与我们擦肩而过。可当经过拓展运动后，就会发现其实生活中有些事情就像上面的“溯溪”运动一样，本来没有那么复杂、也没有多么大的危险程度，只是因为顾虑太多，以至于事情尚未发生，心理上的负担早已跑到了决心前面。
在拓展运动中，会发觉人的潜能超乎想象。它改变了固有的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。参与者会深切体会到，只要肯拼，就会成功；只要树立信心，就能超越自我。
一个成功的企业应该是充满活力的，来自四面八方的员工汇聚在企业的旗帜下，全身心地投入到工作中，努力地贡献着自己的一份力量，依靠的是企业的凝聚力、团队的协作精神、战胜困难的信心。由此看来，让员工做拓展运动是尤为重要的。
每个人都有无限的潜能，但由于缺乏训练，潜能似乎尚未得到淋漓尽致的发挥。而在拓展运动的过程中，随着“极限时刻”的来临，潜能会一次次被激发出来。如何开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正了解的力量？这就是拓展训练的真正意义!(刘继志), http://www.100md.com