打太极并非人人适宜

http://www.100md.com 2006年4月24日 《健康时报》 2006.04.24

     辽宁沈阳市大东区八王寺街刘锡禄：我的膝关节患有骨性关节炎和骨质增生，造成膝关节退行性病变，因而经常疼痛。听人说练太极拳和下蹲运动可以治疗膝关节疼痛，我就学练太极拳和下蹲运动。结果疼痛不但没减轻，反而越练越重，有时蹲下后差点起不来。

    读了4月3日总第325期9版的《膝痛不适合练太极拳》一文才知道，随着屈膝角度的增加，膝关节所承受的压力明显增大，练太极和下蹲运动不但对膝关节无益，反而加大对关节软骨的磨损。因此，我再也不敢练太极拳了，也不敢做爬山、爬楼梯、下蹲、跑跳等运动，从而选择对膝关节没有多大损伤的散步、游泳来锻炼。

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