女性尤需预防牙龈炎
牙龈炎也即牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。临床上，女性更易发生牙龈炎，妊娠性牙龈炎尤其是女性的专利，青春性牙龈炎多发于青春前期的青少年，也是女性居多。这是为什么呢？
研究显示，牙龈炎的发生与体内激素水平的变化也有关系。在激素水平最高和最低时，均可能会通过对血管、白细胞或免疫系统的作用，从而影响牙龈的炎症状况。女性体内的激素水平在一个月中会有所波动，这就是女性在每个月总有某段时间，牙龈炎症更为严重的原因。研究人员发现，女性在排卵期内，牙龈炎发生率较高，而在排卵期前，牙龈炎发生率较低；女性进入月经期后，牙龈炎症会进一步降低。研究还发现，牙龈发炎的程度会随月经周期发生变化，但牙斑和其他体现牙龈健康的情况不会随之变动。女性在经期前或经期中的几天常会出现口腔不适的症状----这时正是她们牙龈发炎情形消退的时候。
所以，女性应该比男性更加关注自己的牙齿状况。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸等不良习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。刷牙方法要正确，这是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。, http://www.100md.com(季卫华)
研究显示，牙龈炎的发生与体内激素水平的变化也有关系。在激素水平最高和最低时，均可能会通过对血管、白细胞或免疫系统的作用，从而影响牙龈的炎症状况。女性体内的激素水平在一个月中会有所波动，这就是女性在每个月总有某段时间，牙龈炎症更为严重的原因。研究人员发现，女性在排卵期内，牙龈炎发生率较高，而在排卵期前，牙龈炎发生率较低；女性进入月经期后，牙龈炎症会进一步降低。研究还发现，牙龈发炎的程度会随月经周期发生变化，但牙斑和其他体现牙龈健康的情况不会随之变动。女性在经期前或经期中的几天常会出现口腔不适的症状----这时正是她们牙龈发炎情形消退的时候。
所以，女性应该比男性更加关注自己的牙齿状况。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸等不良习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。刷牙方法要正确，这是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。, http://www.100md.com(季卫华)