春季是小儿“长个儿”的黄金季节
进入春暖花开之季，许多家长往往会突然发现孩子的裤子短了。有时会认为是裤子缩水所致，但仔细观察才发现，裤子缩水只是其中的一个次要因素，而更主要的原因是孩子“长个儿了”。北京地区有“神奇的五月”之说。所谓神奇的五月是说五月份是儿童“长个儿”的高峰期。
中医认为“天人相应”，人生活在自然界中，小儿的生长发育与季节和气候有着密切的关系。小儿生长发育的高峰期主要在春季。所谓小儿体禀“少阳”，象征着春天。《育婴秘诀·五脏证治总论》云：“春乃少阳之气，万物之所资发生者也。”春天少阳气盛，气候转暖，大地回春，生机盎然。各种动物和植物逐渐复甦，植物发芽抽新枝，动物换毛着新装。小儿在春季里也同样进入生长发育的高峰期。小儿家长如果能够顺其时而调之，常常会收到事半功倍的效果。在饮食上注意多给孩子吃些高蛋白的饮食，例如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼、虾等，亦可给孩子多喝些骨头汤；严格控制冷饮等寒凉食品的摄入量；体育锻炼多作些蹦蹦跳跳的动作，如打篮球、跳皮筋等。不要炼举重，举哑铃等不利于“长个儿”的运动；如果缺钙的，应予补钙；缺维生素D的，应予补维生素D，缺锌的，应予补锌；亦可服用具有补肾壮骨，养肝舒筋，健脾开胃的中药等，则会有利于儿童的生长发育“长个儿”。, http://www.100md.com(徐荣谦 北京中医药大学东直门医院)
中医认为“天人相应”，人生活在自然界中，小儿的生长发育与季节和气候有着密切的关系。小儿生长发育的高峰期主要在春季。所谓小儿体禀“少阳”，象征着春天。《育婴秘诀·五脏证治总论》云：“春乃少阳之气，万物之所资发生者也。”春天少阳气盛，气候转暖，大地回春，生机盎然。各种动物和植物逐渐复甦，植物发芽抽新枝，动物换毛着新装。小儿在春季里也同样进入生长发育的高峰期。小儿家长如果能够顺其时而调之，常常会收到事半功倍的效果。在饮食上注意多给孩子吃些高蛋白的饮食，例如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼、虾等，亦可给孩子多喝些骨头汤；严格控制冷饮等寒凉食品的摄入量；体育锻炼多作些蹦蹦跳跳的动作，如打篮球、跳皮筋等。不要炼举重，举哑铃等不利于“长个儿”的运动；如果缺钙的，应予补钙；缺维生素D的，应予补维生素D，缺锌的，应予补锌；亦可服用具有补肾壮骨，养肝舒筋，健脾开胃的中药等，则会有利于儿童的生长发育“长个儿”。, http://www.100md.com(徐荣谦 北京中医药大学东直门医院)