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积极减肥才能恒久
http://www.100md.com 2006年5月3日
     -- 作者: 闲散真人-- 发布时间: 2004/09/30 11:13pm

    年轻人谁都愿意拥有苗条的身材,可这对以前的我来说只是一个似乎遥不可及的梦想。以前的我1米6的个头体重竟达65公斤,有点臃肿的身体不仅打击了我的爱美之心,而且带来了许多生活上的不便。在节食、运动这些减肥方法宣告无效之后,我开始求助于减肥茶减肥。令我没想到的是,饮用减肥茶两个月后,我的体重下降了5公斤。 可能大家开始羡慕我的小小成功了,但是在我告诉大家我付出的代价之后,您可以权衡一下,然后选择合适的减肥方法。

    首先是腹泻的烦恼。由于大多数减肥茶都有利尿、下泻作用,过度饮用也会引起腹泻。我喝了减肥茶之后,经常出现轻微的肚痛和腹泻。排便的次数增加,常常让我出现尴尬的情况,常常在最需要静下心来工作的时候急急忙忙找厕所,被同事耻笑为“没有了淑女的风范”。

    对爱美的我打击更大的是皮肤遭殃了。由于经常的腹泻,我的皮肤渐渐缺少了光泽,也不像以前那样光滑,还经常有一些干燥的皮屑脱落。脸庞也不像以前那样富有弹性,肤色有些发暗。于是我开始使用高级的化妆品,但是还是掩饰不住皮肤的黯淡。

    于是有些苦恼的我去咨询美容专家,终于找到了满意的答案。原来减肥初期可以采用节食和饮用减肥茶的办法,但是达到一定效果之后,要想保持体重的稳定,最好的办法是体育运动。因为运动是一种积极的减少体重的办法,不会带来那些副作用。

    现在的我每天坚持一定时间的运动,不但保持了标准的体重,而且皮肤也恢复了光泽,浑身散发着青春的活力。, http://www.100md.com