给你的双脚泡泡澡
----中医专家指出，中药足浴有助于治疗多种疾患
在科技进步的同时，一个有目共睹的事实是：环境污染，生态平衡失调，医源性、药源性疾病激增，老龄化社会降临，疾病谱改变，医疗费用直线上升。如今，一股崇尚自然、回归自然的大潮悄然而至，包括欧美发达国家在内的各国政府和人民，不约而同地把希望投向了中医药。
近年来，中药足浴引起了国际社会的广泛关注。近日在北京举行的中药足浴与健康国际研讨会上，有关专家指出：人体的皮肤主要由表皮、真皮、皮下组织(包括皮肤黏膜、汗腺、毛囊、角质层、细胞及其间隙)组成，当足部药浴时，由于温热效应，能提高足部组织的温度，舒张其毛细血管，改善微循环，提高其代谢率。即通过温热效应，能增加水合作用和足部皮肤的通透性，从而使得真皮层及黏膜容易把药物离子等吸收入血液循环，活跃的血液循环可使药物运转速度加快，因而起到治疗、保健作用。
足浴疗法始于民间，我国古代劳动人民在用水清洗身上污垢的过程中，发现洗浴具有清洁卫生、消除疲劳等养生保健作用，并有解除机体某些疾患的功能，进而逐步产生了采用药物浸泡液、煎煮液，通过浸泡、外洗、熏蒸双足等部位防治疾病的方法。
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中药足浴是我国传统医学的宝贵财富，对某些疾病有独特的防治作用，能够更有效，更方便地起到保健作用。日前就几种常见病的防治问题，记者采访了北京同康堂中医药研究院副院长、中医药学博士杨龙飞。
糖尿病足：中药泡泡解疼痛
糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。据杨龙飞博士介绍，中医认为糖尿病足患者因久病消渴，气阴两虚；又加上因情志所伤等因素，进一步耗伤气阴精血，损伤脉络，导致血瘀、湿热、瘀毒阻滞脉络，败坏肌肤筋骨，导致脱疽症状。
糖尿病患者应该严格坚持科学饮食，禁食蛋黄、动物肝脏及脂肪，进食富含蛋白、绿叶蔬菜及清淡易消化饮食。在此基础上，对于无坏疽期的患者来说，如果辅助以用中药进行足浴可以起到良好的疗效。即患者可以采用中药浸浴泡脚方法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。
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另外，患者可辅助以每日采用下肢抬高—放平—下垂交替方法,以改善下肢的血液循环，改善缺血症状。患者可以采用的足浴方中药包括：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、地龙、水蛭、苦参、川芎、生大黄。这些中药具有清热解毒、活血止痛的功效，尤其对糖尿病足早期下肢疼痛跛行者有效。
便秘：自然疗法益处多
杨龙飞博士说，临床上根据便秘的病因将之分为两大类：器质性便秘和功能性便秘。凡是因体内发生器质性疾病，直接或间接影响肠道功能引起的便秘，称为器质性便秘，又称继发性便秘；由于饮食、精神、生活和工作规律失常，年老体弱或多病等因素导致胃肠功能性改变引起的便秘，称为功能性便秘，也称单纯性便秘。
防治便秘，首先要饮食有节，因为饮食不节是引起便秘的重要因素之一。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多食；而辛辣干涩的食物，多能加重便秘，就应少食；其次应注意精神调节，因为精神刺激常可引起气机郁滞，这样就会影响大肠的传导功能，使腑气不通，导致便秘加重。因此，便秘病人应避免过度的情志刺激，保持心情舒畅。平时要养成良好的排便习惯，使直肠的排便运动产生条件反射而按时大便。
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杨博士介绍，每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。用足浴治疗便秘的中药包括：生大黄、芒硝、甘草、当归、白酒、香蕉皮、大黄、山药。中药浴足对便秘有较好的防治效果，可以达到清热通便的功效，尤其适合习惯性便秘患者。
神经衰弱：传统医药来解围
神经衰弱是因大脑功能长期持续过度紧张所致的神经官能症,是一种以精神活动易兴奋和脑力易疲乏并常伴情绪烦恼和心理生理症状的精神障碍。临床常表现为头痛,失眠,疲乏,脑力迟钝,回忆及思维增多且难以控制,易烦恼,易激惹及情绪消沉等。
对于神经衰弱、失眠的防治，杨博士介绍，一般来说，西药的副作用较大，长期服用易产生耐受性，在症状较轻微时或用其他方法可以改善症状时，提倡先采用其他方法，如果症状较严重，或采用其他方法不能缓解症状时，须及时向医生咨询，在医生的指导下用药。我国的传统医药在这方面有较多疗效确切的经验方药。有的中药制剂可减轻脑力工作者常见的疲乏无力的症状。有的可以安心志，主治心悸、坐卧不安、少寐多梦等症，有较好的安神作用。
如果坚持采取中药浴足结合自我按摩对神经衰弱和失眠有非常好的疗效。足浴方包括的中药有生地黄、天冬、麦冬、酸枣仁、柏子仁、五味子、丹参、远志、川芎，柴胡，青皮。
另外，值得一提的是，对于更年期综合征患者，以前医生通常采用激素替代疗法治疗绝经带来的不良反应和预防冠心病，但是最新的研究不支持这一疗法。目前美国心脏病协会建议对于有心脏病史的患者不进行激素替代疗法,这种关于激素替代疗法的争论进一步促使患者寻求补充疗法。有专家指出，用中药浴足对于减轻更年期情绪波动、失眠、疲劳等症状有较好的效果。, http://www.100md.com(耿兴敏)
在科技进步的同时，一个有目共睹的事实是：环境污染，生态平衡失调，医源性、药源性疾病激增，老龄化社会降临，疾病谱改变，医疗费用直线上升。如今，一股崇尚自然、回归自然的大潮悄然而至，包括欧美发达国家在内的各国政府和人民，不约而同地把希望投向了中医药。
近年来，中药足浴引起了国际社会的广泛关注。近日在北京举行的中药足浴与健康国际研讨会上，有关专家指出：人体的皮肤主要由表皮、真皮、皮下组织(包括皮肤黏膜、汗腺、毛囊、角质层、细胞及其间隙)组成，当足部药浴时，由于温热效应，能提高足部组织的温度，舒张其毛细血管，改善微循环，提高其代谢率。即通过温热效应，能增加水合作用和足部皮肤的通透性，从而使得真皮层及黏膜容易把药物离子等吸收入血液循环，活跃的血液循环可使药物运转速度加快，因而起到治疗、保健作用。
足浴疗法始于民间，我国古代劳动人民在用水清洗身上污垢的过程中，发现洗浴具有清洁卫生、消除疲劳等养生保健作用，并有解除机体某些疾患的功能，进而逐步产生了采用药物浸泡液、煎煮液，通过浸泡、外洗、熏蒸双足等部位防治疾病的方法。
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中药足浴是我国传统医学的宝贵财富，对某些疾病有独特的防治作用，能够更有效，更方便地起到保健作用。日前就几种常见病的防治问题，记者采访了北京同康堂中医药研究院副院长、中医药学博士杨龙飞。
糖尿病足：中药泡泡解疼痛
糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上，由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。据杨龙飞博士介绍，中医认为糖尿病足患者因久病消渴，气阴两虚；又加上因情志所伤等因素，进一步耗伤气阴精血，损伤脉络，导致血瘀、湿热、瘀毒阻滞脉络，败坏肌肤筋骨，导致脱疽症状。
糖尿病患者应该严格坚持科学饮食，禁食蛋黄、动物肝脏及脂肪，进食富含蛋白、绿叶蔬菜及清淡易消化饮食。在此基础上，对于无坏疽期的患者来说，如果辅助以用中药进行足浴可以起到良好的疗效。即患者可以采用中药浸浴泡脚方法，通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。
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另外，患者可辅助以每日采用下肢抬高—放平—下垂交替方法,以改善下肢的血液循环，改善缺血症状。患者可以采用的足浴方中药包括：金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、地龙、水蛭、苦参、川芎、生大黄。这些中药具有清热解毒、活血止痛的功效，尤其对糖尿病足早期下肢疼痛跛行者有效。
便秘：自然疗法益处多
杨龙飞博士说，临床上根据便秘的病因将之分为两大类：器质性便秘和功能性便秘。凡是因体内发生器质性疾病，直接或间接影响肠道功能引起的便秘，称为器质性便秘，又称继发性便秘；由于饮食、精神、生活和工作规律失常，年老体弱或多病等因素导致胃肠功能性改变引起的便秘，称为功能性便秘，也称单纯性便秘。
防治便秘，首先要饮食有节，因为饮食不节是引起便秘的重要因素之一。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多食；而辛辣干涩的食物，多能加重便秘，就应少食；其次应注意精神调节，因为精神刺激常可引起气机郁滞，这样就会影响大肠的传导功能，使腑气不通，导致便秘加重。因此，便秘病人应避免过度的情志刺激，保持心情舒畅。平时要养成良好的排便习惯，使直肠的排便运动产生条件反射而按时大便。
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杨博士介绍，每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。用足浴治疗便秘的中药包括：生大黄、芒硝、甘草、当归、白酒、香蕉皮、大黄、山药。中药浴足对便秘有较好的防治效果，可以达到清热通便的功效，尤其适合习惯性便秘患者。
神经衰弱：传统医药来解围
神经衰弱是因大脑功能长期持续过度紧张所致的神经官能症,是一种以精神活动易兴奋和脑力易疲乏并常伴情绪烦恼和心理生理症状的精神障碍。临床常表现为头痛,失眠,疲乏,脑力迟钝,回忆及思维增多且难以控制,易烦恼,易激惹及情绪消沉等。
对于神经衰弱、失眠的防治，杨博士介绍，一般来说，西药的副作用较大，长期服用易产生耐受性，在症状较轻微时或用其他方法可以改善症状时，提倡先采用其他方法，如果症状较严重，或采用其他方法不能缓解症状时，须及时向医生咨询，在医生的指导下用药。我国的传统医药在这方面有较多疗效确切的经验方药。有的中药制剂可减轻脑力工作者常见的疲乏无力的症状。有的可以安心志，主治心悸、坐卧不安、少寐多梦等症，有较好的安神作用。
如果坚持采取中药浴足结合自我按摩对神经衰弱和失眠有非常好的疗效。足浴方包括的中药有生地黄、天冬、麦冬、酸枣仁、柏子仁、五味子、丹参、远志、川芎，柴胡，青皮。
另外，值得一提的是，对于更年期综合征患者，以前医生通常采用激素替代疗法治疗绝经带来的不良反应和预防冠心病，但是最新的研究不支持这一疗法。目前美国心脏病协会建议对于有心脏病史的患者不进行激素替代疗法,这种关于激素替代疗法的争论进一步促使患者寻求补充疗法。有专家指出，用中药浴足对于减轻更年期情绪波动、失眠、疲劳等症状有较好的效果。, http://www.100md.com(耿兴敏)