腿抽筋不都因为缺钙
http://www.100md.com
2006年5月10日
缺钙确实会引起腿抽筋，但是也有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
老年人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环能维持正常，代谢产物能及时被血液带走；当人在休息或睡眠时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走而达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋现象。
对于老年人腿抽筋的治疗，除了补钙外，还要注意改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，还需要促进微循环，从而改善血流供应与运行，如在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果；同时，需要积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
医生提醒容易腿抽筋的老年人，在服药治疗的基础上还需要注意休息或睡眠中腿部保暖问题，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等。人民网, 百拇医药
老年人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环能维持正常，代谢产物能及时被血液带走；当人在休息或睡眠时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走而达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋现象。
对于老年人腿抽筋的治疗，除了补钙外，还要注意改善动脉粥样硬化，消除引起血管管腔直径变小的因素，还需要促进微循环，从而改善血流供应与运行，如在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果；同时，需要积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
医生提醒容易腿抽筋的老年人，在服药治疗的基础上还需要注意休息或睡眠中腿部保暖问题，合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等。人民网, 百拇医药