黄昏之花 用心情“浇灌”
进入更年期的女人不是凋谢的花朵，如同女性能够创造生命一样，那种神圣的母性之美，能伴随女人的一生。通过更年期保健，你能拥有更美好的人生，这就是中年女性比未婚女孩更具成熟美、有光彩、有魅力的原因所在。
更年期女性要维护好自己的心理健康。乐观的情绪，愉快的心境，温馨舒适的环境以及适度的运动等，都有利于减轻更年期的不良反应。具体做法包括以下几个方面：
淡漠荣辱。人生有期待也有失望，有荣耀也有屈辱，不要较个人得失，做到受宠不惊，受屈坦然。与人相处不要过于计较面子，争得面红耳赤、异常激动时，可暂时让步，年龄容易使女人产生恐惧心理，这种人生的心态，会给自身健康蒙上阴影。
子说：“养老者忘形”，喜怒哀乐之事形于言表，使神情超脱。不要过于强调人际关系。管事情不要多。心理学家认为疾病的主要原因，是由于患者面对很，精神压力太大而引起。要减少自己的精神压力，以免弄得心力俱疲。
“君子之交淡如水”。交一两个知己，讲出你感到焦虑的事，不要闷在心里。把所有的抑郁埋在心里，只会使自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，心情就会舒畅，这有益于消除失落感、孤独感，使生活更加充实、更加美好。 (孙政权), 百拇医药
更年期女性要维护好自己的心理健康。乐观的情绪，愉快的心境，温馨舒适的环境以及适度的运动等，都有利于减轻更年期的不良反应。具体做法包括以下几个方面：
淡漠荣辱。人生有期待也有失望，有荣耀也有屈辱，不要较个人得失，做到受宠不惊，受屈坦然。与人相处不要过于计较面子，争得面红耳赤、异常激动时，可暂时让步，年龄容易使女人产生恐惧心理，这种人生的心态，会给自身健康蒙上阴影。
子说：“养老者忘形”，喜怒哀乐之事形于言表，使神情超脱。不要过于强调人际关系。管事情不要多。心理学家认为疾病的主要原因，是由于患者面对很，精神压力太大而引起。要减少自己的精神压力，以免弄得心力俱疲。
“君子之交淡如水”。交一两个知己，讲出你感到焦虑的事，不要闷在心里。把所有的抑郁埋在心里，只会使自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，心情就会舒畅，这有益于消除失落感、孤独感，使生活更加充实、更加美好。 (孙政权), 百拇医药