从小培养健康情绪
日常生活中，孩子心理素质的形成，主要受家庭的影响。一个备受父母溺爱的孩子，一旦离开家庭，就很难适应社会。他就会发现没有家庭温暖，没有那么多的迁就、宠爱和夸赞，自然就产生这样那样的不顺心，甚至不健康的情绪。那么，怎样让孩子拥有健康的情绪呢？应注意以下几个方面：
避免各类不良精神刺激
父母要以尊重、信任和谅解的态度对待孩子，切忌用压服、侮辱、讽刺、体罚等方式。孩子做错了事，要坚持正面教育，不能动辄训斥，更不要使用体罚、恐吓等手段。
培养愉快的情绪
父母应该把孩子培养成一个乐观、风趣、性格开朗的人，使他有广泛的兴趣和爱好。愉快的情绪必须从小抓起，最好在孩子3岁前就开始。让他们懂得什么是好，什么是坏；学会同情别人，克制自己；懂得礼貌、谦让。
帮助孩子转移不良情绪
经常与孩子谈谈心，或者让他和别的小朋友一起做游戏、听音乐、画画，以转移不良情绪的干扰，缓解紧张情绪。父母还可以充分地利用语言，如通过讲故事、说歌谣、玩游戏等各种形式培养和教育孩子，使其具备良好的品德和健康的行为。
注意营养
如果营养不足，孩子就会感到困倦、无聊、抑郁和容易激动。孩子应多吃含蛋白质、维生素丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏、蔬菜、水果等，充足的营养有助于改善情绪。
培养幽默感
幽默感是人生态度，所以必须从小训练，严肃紧张的孩子长大成人之后也一样严肃紧张。一个人的人生态度、个人气质形成后是很难改变的。从小事训练，从小处训练，目的在于把幽默感变成孩子的生活习惯，并内化成孩子的气质。, http://www.100md.com(余川)
避免各类不良精神刺激
父母要以尊重、信任和谅解的态度对待孩子，切忌用压服、侮辱、讽刺、体罚等方式。孩子做错了事，要坚持正面教育，不能动辄训斥，更不要使用体罚、恐吓等手段。
培养愉快的情绪
父母应该把孩子培养成一个乐观、风趣、性格开朗的人，使他有广泛的兴趣和爱好。愉快的情绪必须从小抓起，最好在孩子3岁前就开始。让他们懂得什么是好，什么是坏；学会同情别人，克制自己；懂得礼貌、谦让。
帮助孩子转移不良情绪
经常与孩子谈谈心，或者让他和别的小朋友一起做游戏、听音乐、画画，以转移不良情绪的干扰，缓解紧张情绪。父母还可以充分地利用语言，如通过讲故事、说歌谣、玩游戏等各种形式培养和教育孩子，使其具备良好的品德和健康的行为。
注意营养
如果营养不足，孩子就会感到困倦、无聊、抑郁和容易激动。孩子应多吃含蛋白质、维生素丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏、蔬菜、水果等，充足的营养有助于改善情绪。
培养幽默感
幽默感是人生态度，所以必须从小训练，严肃紧张的孩子长大成人之后也一样严肃紧张。一个人的人生态度、个人气质形成后是很难改变的。从小事训练，从小处训练，目的在于把幽默感变成孩子的生活习惯，并内化成孩子的气质。, http://www.100md.com(余川)