http://www.100md.com 2006年5月16日

高血压,高血压,营养师忠告：

     众所周知，控制饮食中食盐的用量，对预防和治疗高血压是最行之有效的方法。这是因为，食盐的成分是氯化钠，食盐过多，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。每人每日食盐量控制在5克以下，就有可能使血压下降，甚至消除高血压。

    虽然人们注意控制菜肴等副食的用盐量，但对于一些“隐形”含钠的食物却容易忽视 ......