儿童便秘要重视
儿童发生便秘症十分常见，主要原因是与儿童不良生活方式尤其是饮食习惯密切关。有便秘症的孩子，绝大多数都有偏食、挑食毛病，特别喜欢吃油腻或煎炸之品。如果孩子平时少吃蔬菜水果、缺乏运动，就更容易引起便秘。
儿童便秘的危害不容忽视。如果孩子反复出现便秘，肠的消化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全身，而且大肠杆菌还会在胃肠道大量繁殖，由此产生的组织胺等有害物质，会侵袭身体各个器官组织，造成不同程度的损害。另外，肠内停滞的大便，还会使孩子头昏、烦躁、上课精力不集中，玩耍或运动时耐力差等。长期便秘的孩子，很容易出现营养缺乏、贫血。
注意以下几点，有助预防儿童便秘症：
培养孩子良好的饮食习惯
努力让孩子做到不挑食、不偏食，多吃青菜、水果，主食要粗细搭配合理，少吃辛辣燥热之品。
适量服蜂蜜防便秘
蜂蜜有润肠、通便、滋养脾胃的功效。容易便秘的儿童，可于清晨和晚间临睡前空腹喝一杯温开水或蜂蜜水。
生活要有规律，养成定时排便的习惯
每当有便意时、可搓热右手按住肚脐做顺时针方向按摩，以刺激肠蠕动，粪便就会很轻松地排出。同时要做到按时睡觉、保持心情愉快。
常运动和多吃鲜水果
吃完饭后别老坐着不动，最好站立一会。每天应保证30分钟左右的运动时间，这有助于胃肠道消化。饭后半小时，可吃些水果如梨、香蕉等生津润肠的鲜水果，既能补充维生素，又促进肠道蠕动，加快粪便排出。但便秘者不宜吃苹果、话梅、柠檬等酸性苦涩的果品。, 百拇医药(蒲昭和)
儿童便秘的危害不容忽视。如果孩子反复出现便秘，肠的消化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全身，而且大肠杆菌还会在胃肠道大量繁殖，由此产生的组织胺等有害物质，会侵袭身体各个器官组织，造成不同程度的损害。另外，肠内停滞的大便，还会使孩子头昏、烦躁、上课精力不集中，玩耍或运动时耐力差等。长期便秘的孩子，很容易出现营养缺乏、贫血。
注意以下几点，有助预防儿童便秘症：
培养孩子良好的饮食习惯
努力让孩子做到不挑食、不偏食，多吃青菜、水果，主食要粗细搭配合理，少吃辛辣燥热之品。
适量服蜂蜜防便秘
蜂蜜有润肠、通便、滋养脾胃的功效。容易便秘的儿童，可于清晨和晚间临睡前空腹喝一杯温开水或蜂蜜水。
生活要有规律，养成定时排便的习惯
每当有便意时、可搓热右手按住肚脐做顺时针方向按摩，以刺激肠蠕动，粪便就会很轻松地排出。同时要做到按时睡觉、保持心情愉快。
常运动和多吃鲜水果
吃完饭后别老坐着不动，最好站立一会。每天应保证30分钟左右的运动时间，这有助于胃肠道消化。饭后半小时，可吃些水果如梨、香蕉等生津润肠的鲜水果，既能补充维生素，又促进肠道蠕动，加快粪便排出。但便秘者不宜吃苹果、话梅、柠檬等酸性苦涩的果品。, 百拇医药(蒲昭和)