穿拖鞋也要有讲究
随着气温逐渐上升，许多人都喜欢换上拖鞋外出散步，放松一下紧张了一天的脚板，特别是一些退休在家的老年人，更是每天都穿着拖鞋。对此，医生提醒人们，常穿拖鞋也有健康隐患，尤其是身体肥胖的老年人，长期穿拖鞋不仅容易感到疲劳，甚至还可能患上扁平足。
因此，人们在选择拖鞋时要注意三点，一是要细心挑选拖鞋。选择时要看是否合脚，既不宜过松也不宜过紧。过松，走路时会拖沓，产生双足疲劳；过紧，可能会挤压骨骼，产生足部不适。二是选择鞋底要厚些，后跟最好有2厘米左右的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力。三是可选择有后跟的布鞋，既轻便、柔软，透气性又好，人们穿着会比较舒服，可作为理想的居家拖鞋使用。与此同时，人们在日常生活中穿着拖鞋时，要注意加强足部肌肉锻炼，如赤足在地毯等柔软地面步行，可有效地预防扁平足。, http://www.100md.com(钱勇 北京解放军总医院北京)
因此，人们在选择拖鞋时要注意三点，一是要细心挑选拖鞋。选择时要看是否合脚，既不宜过松也不宜过紧。过松，走路时会拖沓，产生双足疲劳；过紧，可能会挤压骨骼，产生足部不适。二是选择鞋底要厚些，后跟最好有2厘米左右的高度，使体重负荷尽量向足弓各支点分散些，减轻足弓的承受压力。三是可选择有后跟的布鞋，既轻便、柔软，透气性又好，人们穿着会比较舒服，可作为理想的居家拖鞋使用。与此同时，人们在日常生活中穿着拖鞋时，要注意加强足部肌肉锻炼，如赤足在地毯等柔软地面步行，可有效地预防扁平足。, http://www.100md.com(钱勇 北京解放军总医院北京)