天热了，别让头痛缠身
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2006年5月24日
夏天天气炎热，人们常常感到头晕乏力。要想预防夏季头痛，还是让我们先来了解一下夏季易发的头痛有哪些吧。
冰淇淋头痛症状多发生于颅中部，表现为瞬间刺痛，疼痛剧烈难忍，有时疼痛出现在额部。
诱因：一般在快速食用冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作。因冷饮快速进口时，口腔黏膜受到刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，神经出现放射性疼痛。
预防：这种头痛若经常发作，容易导致血管障碍。因此尽量不要快速食用冷冻食物或饮料，有头痛史的人更要少吃冷饮。吃冷食时让腭部避免接触冷食，也能有效预防头痛的发生。
缺水性头痛症状头痛常发生于变换体位之际，尤其是站立时疼痛加重。
诱因：天热汗液蒸发过多，人体容易脱水。人体脱水后脑脊液也会减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位发生变化时脑部组织会因震动使神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。
预防：天气炎热要注意补水，特别是在出汗多或发生腹泻等症状时，更要防脱水。一旦发生，除了补水之外，患者还应卧床休息，将头部放低。
中暑性头痛症状在闷热的环境中，人体出汗不畅，而出现头痛、疲软乏力、心慌心悸等症状。
诱因：环境温度超过35℃时，人体难以通过出汗的方式来降温，当通风不良或者皮肤裸露在烈日下时，皮肤会从外界吸收热量，使体温升高引起中暑。
预防：防暑降温措施应得当，室内要通风、降温，外出要带遮阳伞、戴遮阳帽，注意多喝水。一旦出现头痛等中暑症状时，要及时到阴凉通风处休息。, http://www.100md.com(饶先华)
冰淇淋头痛症状多发生于颅中部，表现为瞬间刺痛，疼痛剧烈难忍，有时疼痛出现在额部。
诱因：一般在快速食用冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作。因冷饮快速进口时，口腔黏膜受到刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，神经出现放射性疼痛。
预防：这种头痛若经常发作，容易导致血管障碍。因此尽量不要快速食用冷冻食物或饮料，有头痛史的人更要少吃冷饮。吃冷食时让腭部避免接触冷食，也能有效预防头痛的发生。
缺水性头痛症状头痛常发生于变换体位之际，尤其是站立时疼痛加重。
诱因：天热汗液蒸发过多，人体容易脱水。人体脱水后脑脊液也会减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位发生变化时脑部组织会因震动使神经根和血管受到牵拉而出现头痛症状。
预防：天气炎热要注意补水，特别是在出汗多或发生腹泻等症状时，更要防脱水。一旦发生，除了补水之外，患者还应卧床休息，将头部放低。
中暑性头痛症状在闷热的环境中，人体出汗不畅，而出现头痛、疲软乏力、心慌心悸等症状。
诱因：环境温度超过35℃时，人体难以通过出汗的方式来降温，当通风不良或者皮肤裸露在烈日下时，皮肤会从外界吸收热量，使体温升高引起中暑。
预防：防暑降温措施应得当，室内要通风、降温，外出要带遮阳伞、戴遮阳帽，注意多喝水。一旦出现头痛等中暑症状时，要及时到阴凉通风处休息。, http://www.100md.com(饶先华)