对付胃炎和结肠炎 不能单纯依赖药物
编者按：日前，济南的一位读者致电咨询胃炎和结肠厌什么药物效果更好,有没有好的治疗经验。编辑特编发两篇相关稿件。
值得提醒的是，由于胃炎和结肠炎情况复杂，请读者朋友尊重医生的诊断和处方有针对性地合理用药。以下病例及治疗方法只是个人体验，仅供参考。
我今年72岁，10年前患有慢性萎缩性胃炎和慢性结肠炎，胃部胀痛不适，腹泻、便秘交替发作。曾用了不少药物治疗，效果均不明显。近几年来，由于注重了自我调养保健，克服了单纯药物治疗，摸索总结出16条保健措施。一年多来感到收效良好，去年胃镜检查仅为轻度浅表性胃炎。
一是“四少”：(1)少吃多餐。即每顿只吃八分饱，主食不超过二两，三餐之间加食两次少量副食，如牛奶、麦片、饼干等。(2)少盐低糖。食盐、糖多，对胃炎、糖尿病、高血压都不利，故掌握食盐每日不超过6克，同时要低糖低脂饮食。(3)少吃刺激性强、难消化的食品，少吃半生不熟食品，少吃生冷食品。(4)少用对胃有刺激的药品，如水杨酸类药物等。
二是要做到“四不”。即：不抽烟、不饮酒、不暴饮暴食、不食易致癌的食品及过期药品。
三是要做到“四定时”。(1)定时进餐。养成一日三餐早7时，午11：30，晚5：30吃饭的习惯。让胃肠有规律地消化蠕动，不要饥一顿饱一顿打乱胃肠消化功能的节奏规律。(2)定时用药。治疗胃病的药物很多，但要根据自己的病情及有关药理作用来用药。体验准了较有效的药品时，就定时、定量应用，不要丢三落四，想到了就服两片，忘记了就隔三差五才服，或是等胃痛重时才服，或对同一种药品，今天饭前服，明天饭后服等，这都不会有效果。(3)定时排便。我每天不管有无便意都养成中午2时左右入厕等大便，按中医观点“通则不痛，痛则不通”，我定时排便了，所以就无腹痛了。(4)定时穴位按摩。每次饭后自行按摩足三里穴位、中脘穴、神阙穴，各按摩5～10分钟，有和胃理气的作用。
四是要“四注意”。注意适当补充营养；注意参加适合自己的文体活动；注意心情与休息；注意掌握气候变化。
以上16条，有类似疾患的病友可参考采用，相信会有益。 (刘骏), 百拇医药
值得提醒的是，由于胃炎和结肠炎情况复杂，请读者朋友尊重医生的诊断和处方有针对性地合理用药。以下病例及治疗方法只是个人体验，仅供参考。
我今年72岁，10年前患有慢性萎缩性胃炎和慢性结肠炎，胃部胀痛不适，腹泻、便秘交替发作。曾用了不少药物治疗，效果均不明显。近几年来，由于注重了自我调养保健，克服了单纯药物治疗，摸索总结出16条保健措施。一年多来感到收效良好，去年胃镜检查仅为轻度浅表性胃炎。
一是“四少”：(1)少吃多餐。即每顿只吃八分饱，主食不超过二两，三餐之间加食两次少量副食，如牛奶、麦片、饼干等。(2)少盐低糖。食盐、糖多，对胃炎、糖尿病、高血压都不利，故掌握食盐每日不超过6克，同时要低糖低脂饮食。(3)少吃刺激性强、难消化的食品，少吃半生不熟食品，少吃生冷食品。(4)少用对胃有刺激的药品，如水杨酸类药物等。
二是要做到“四不”。即：不抽烟、不饮酒、不暴饮暴食、不食易致癌的食品及过期药品。
三是要做到“四定时”。(1)定时进餐。养成一日三餐早7时，午11：30，晚5：30吃饭的习惯。让胃肠有规律地消化蠕动，不要饥一顿饱一顿打乱胃肠消化功能的节奏规律。(2)定时用药。治疗胃病的药物很多，但要根据自己的病情及有关药理作用来用药。体验准了较有效的药品时，就定时、定量应用，不要丢三落四，想到了就服两片，忘记了就隔三差五才服，或是等胃痛重时才服，或对同一种药品，今天饭前服，明天饭后服等，这都不会有效果。(3)定时排便。我每天不管有无便意都养成中午2时左右入厕等大便，按中医观点“通则不痛，痛则不通”，我定时排便了，所以就无腹痛了。(4)定时穴位按摩。每次饭后自行按摩足三里穴位、中脘穴、神阙穴，各按摩5～10分钟，有和胃理气的作用。
四是要“四注意”。注意适当补充营养；注意参加适合自己的文体活动；注意心情与休息；注意掌握气候变化。
以上16条，有类似疾患的病友可参考采用，相信会有益。 (刘骏), 百拇医药