据《生命时报》报道，压腿对于普通健身者来说有些痛苦，想压却压不下去，有毅力者压下去了，却往往动作不对，压不到点儿上。那么应该怎样压腿呢？河北体院客座教授、全国武术冠军刘连峻先生在接受记者采访时针对常见的压腿方法指出了注意事项。

    压腿结束后，整个练习才完成了一半，你还要做一些踢腿练习来调理锻炼效果。这个原理就像拉橡皮筋，光拉不使之弹缩 ......