养生，选最适合你的方法
前几天看见一篇短文，感觉很有意思。说是在长江中有三种味道鲜美的鱼：鲫鱼、刀鱼、河豚。他们虽然体形不同，可是用同一张网就能将它们悉数捕获。为什么呢？原来鲫鱼太爱惜自己的鳞片，本来在它误入鱼网的时候只要稍稍后退就能逃掉，但后退会伤到鳞片，于是鲫鱼仍然向前，结果彻底进入网中。刀鱼身上有坚硬密集的鱼鳍，它在发现鲫鱼前进的后果后，采取了“吸取教训”的办法——向后退，岂不知对它而言只要继续向前，它完全可以穿过网眼获得生路，后退却正好使鱼鳍被网眼卡住，无法脱身。到了河豚这里更不幸，它看到鲫鱼前进、刀鱼后退都没有好结果，于是选择了和鱼网搏斗，当自己被网眼卡住时，便拼命让自己的身子胀大，希望把网眼胀断，不料自己因此带着鱼网浮出了水面，让渔民轻易地将其俘获……
这篇文章虽然带有一些想象的色彩，但却转述给人们这样一个道理——不同的人有不同的特点，如果不能很好地认识自己的特点，一味盲从或者排斥别人的经验，其结果往往是要吃大亏。
谈起这个问题，是因为如今人们的生活水平提高，大家对健康的关注程度越来越高，可时下，人们看到的各类养生之道，却形形色色，有时还相互对立。比如，有的长寿老人非常讲究生活节制，有的寿星则强调生活随意，有的老人天天爬山爬出了健康，有的老人则是采取静养的办法换来了轻松……凡此种种，让有些希望从别人的经验中得到启发的人，常常感觉茫然而不知所从。
这不是别人的经验有问题，而在于一个人因为周边环境、先天条件、个人情趣、生活习惯等各种因素的不同，决定了自己和别人不同的身体条件，这也决定了自己的养生之道必然会有和自己相适应的特点，一味借鉴别人的经验，未必会带来良好的结果。
走笔至此，又想到新近看到的这样一个消息，一位19岁的内蒙古女孩吃土成瘾,把黄土当饭,而且顿顿不能少，12年来累积吃了3000公斤左右的土。更令人称奇的是，通过医院体检，未查出任何异样。对于一般的人，恐怕吃一口土，也可能出问题，但这位女孩感觉吃土像吃巧克力一样可口，因为这是适合她的饮食方式。
“不选贵的，只选对的”，挑选商品是这样，养生也是这样，什么是“对的”？适合你的，就是“对的”!, http://www.100md.com(郑山海)
这篇文章虽然带有一些想象的色彩，但却转述给人们这样一个道理——不同的人有不同的特点，如果不能很好地认识自己的特点，一味盲从或者排斥别人的经验，其结果往往是要吃大亏。
谈起这个问题，是因为如今人们的生活水平提高，大家对健康的关注程度越来越高，可时下，人们看到的各类养生之道，却形形色色，有时还相互对立。比如，有的长寿老人非常讲究生活节制，有的寿星则强调生活随意，有的老人天天爬山爬出了健康，有的老人则是采取静养的办法换来了轻松……凡此种种，让有些希望从别人的经验中得到启发的人，常常感觉茫然而不知所从。
这不是别人的经验有问题，而在于一个人因为周边环境、先天条件、个人情趣、生活习惯等各种因素的不同，决定了自己和别人不同的身体条件，这也决定了自己的养生之道必然会有和自己相适应的特点，一味借鉴别人的经验，未必会带来良好的结果。
走笔至此，又想到新近看到的这样一个消息，一位19岁的内蒙古女孩吃土成瘾,把黄土当饭,而且顿顿不能少，12年来累积吃了3000公斤左右的土。更令人称奇的是，通过医院体检，未查出任何异样。对于一般的人，恐怕吃一口土，也可能出问题，但这位女孩感觉吃土像吃巧克力一样可口，因为这是适合她的饮食方式。
“不选贵的，只选对的”，挑选商品是这样，养生也是这样，什么是“对的”？适合你的，就是“对的”!, http://www.100md.com(郑山海)