儿童铅中毒的家庭干预和防治
山东大学齐鲁医院儿科博士 张海菊
铅中毒对儿童身心健康造成很大的危害，父母对此十分关注，如果父母能帮助儿童形成良好的卫生和饮食习惯，铅中毒是可以避免和减轻的。
对于儿童来说，铅中毒常见的症状主要表现在神经系统和生长发育方面，如注意力不集中、多动，学习成绩不好或下降。有些孩子会表现出性情、行为问题，脾气暴躁、爱发脾气、啃手指、逃学、旷课等。有的孩子表现出体格生长发育受影响(不长个、瘦小)，锌、钙、铁等微量元素缺乏。有些表现出易患感冒、免疫力低下、腹痛、腿痛等。
儿童体内的铅主要来自于其生活环境中污染的空气、日常接触的含铅物品以及食物。污染的空气包括汽车尾气污染的整个大气环境，以及家庭装修材料污染的室内空气小环境，这些漂浮在空气中的铅尘通过呼吸道被摄入体内。儿童日常接触的含铅高的物品主要有带油漆的玩具和学习用品、电池、报纸书籍等印刷品，儿童有一个特点就是较多的手口动作或者用嘴直接咬这些东西。所以应教育儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要，注意儿童个人卫生，勤剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位；经常清洗儿童的玩具和用品;经常用干净的湿抹布清洁儿童能触及部位的灰尘;儿童食品及餐具应加罩防尘。通过食物和饮食也是铅摄入的一个途径，食物当中含铅高的主要有松花蛋、被农药污染的蔬菜和水果、罐装食品、老式铁炉所爆的爆米花以及膨化食品，应避免儿童食用这些含铅较高的食品。一些水晶和带花纹的陶瓷餐具往往也含有铅，选购儿童餐具应避免彩色图案和伪劣产品。饮用水污染也是值得注意的，所以不能用长时间滞留在管道中的自来水为儿童调制奶粉或烹饪。
儿童患营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素，可使铅的吸收率提高和易感性增强。因此，在日常生活中应确保儿童膳食平衡及各种营养素的供给，教育儿童养成良好的饮食习惯。对于铅中毒儿童，首先要做到均衡饮食。少吃肥肉、油炸和油腻食品，适当增加蛋白质和维生素的摄入。多吃些含蛋白质丰富的食物(比如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉、牛肉等)、新鲜蔬菜和水果、硬壳坚果类(核桃、花生、开心果等)以及黑木耳等。但要注意的是蔬菜水果应洗干净、水果应削皮，因为农药中往往含有铅。同时多喝水，以促进铅的排泄。
鉴于儿童铅中毒的发生率比较高，应该引起家长的重视，但也不必惊慌。如果在日常生活中养成良好的卫生习惯，勤洗手，改善环境，避免食用含铅高的食物，同时每天吃饭要均衡、不偏食，那么就可以避免或减轻铅中毒的发生。, http://www.100md.com
铅中毒对儿童身心健康造成很大的危害，父母对此十分关注，如果父母能帮助儿童形成良好的卫生和饮食习惯，铅中毒是可以避免和减轻的。
对于儿童来说，铅中毒常见的症状主要表现在神经系统和生长发育方面，如注意力不集中、多动，学习成绩不好或下降。有些孩子会表现出性情、行为问题，脾气暴躁、爱发脾气、啃手指、逃学、旷课等。有的孩子表现出体格生长发育受影响(不长个、瘦小)，锌、钙、铁等微量元素缺乏。有些表现出易患感冒、免疫力低下、腹痛、腿痛等。
儿童体内的铅主要来自于其生活环境中污染的空气、日常接触的含铅物品以及食物。污染的空气包括汽车尾气污染的整个大气环境，以及家庭装修材料污染的室内空气小环境，这些漂浮在空气中的铅尘通过呼吸道被摄入体内。儿童日常接触的含铅高的物品主要有带油漆的玩具和学习用品、电池、报纸书籍等印刷品，儿童有一个特点就是较多的手口动作或者用嘴直接咬这些东西。所以应教育儿童养成勤洗手的好习惯，特别是饭前洗手十分重要，注意儿童个人卫生，勤剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位；经常清洗儿童的玩具和用品;经常用干净的湿抹布清洁儿童能触及部位的灰尘;儿童食品及餐具应加罩防尘。通过食物和饮食也是铅摄入的一个途径，食物当中含铅高的主要有松花蛋、被农药污染的蔬菜和水果、罐装食品、老式铁炉所爆的爆米花以及膨化食品，应避免儿童食用这些含铅较高的食品。一些水晶和带花纹的陶瓷餐具往往也含有铅，选购儿童餐具应避免彩色图案和伪劣产品。饮用水污染也是值得注意的，所以不能用长时间滞留在管道中的自来水为儿童调制奶粉或烹饪。
儿童患营养不良，特别是体内缺乏钙、铁、锌等元素，可使铅的吸收率提高和易感性增强。因此，在日常生活中应确保儿童膳食平衡及各种营养素的供给，教育儿童养成良好的饮食习惯。对于铅中毒儿童，首先要做到均衡饮食。少吃肥肉、油炸和油腻食品，适当增加蛋白质和维生素的摄入。多吃些含蛋白质丰富的食物(比如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉、牛肉等)、新鲜蔬菜和水果、硬壳坚果类(核桃、花生、开心果等)以及黑木耳等。但要注意的是蔬菜水果应洗干净、水果应削皮，因为农药中往往含有铅。同时多喝水，以促进铅的排泄。
鉴于儿童铅中毒的发生率比较高，应该引起家长的重视，但也不必惊慌。如果在日常生活中养成良好的卫生习惯，勤洗手，改善环境，避免食用含铅高的食物，同时每天吃饭要均衡、不偏食，那么就可以避免或减轻铅中毒的发生。, http://www.100md.com