多吃粗粮 儿童牙好
近年来错颌畸形的孩子非常多见，就是人们常说的里出外进，牙齿不齐。严格地讲，大约80%～90%的孩子都要正畸排牙。专家认为，这种排列不齐80%是由于孩子吃的食物越来越精细，以及6～12岁的换牙期障碍引起的。
据哈尔滨医科大学附属第二医院口腔正畸科主任侯录教授介绍，随着现代食物越来越精细，越来越软，人类的颌骨不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势，由于颌骨的退化速度大于牙齿的变化，在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿，则牙与牙之间往往会有空间不足的问题，容易相互排挤而出现牙齿不齐。因此，越是发达的国家和地区，牙齿不齐的儿童越多。另外，乳牙的替换是对称的，如果有的乳牙提前脱落，它旁边的两颗牙就会移动位置。移位后，新牙再出来的时候就没有地方，只好从旁边挤出来。这样一来，就无法形成整齐的牙列。
专家呼吁，家长在注意孩子刷牙、保持口腔卫生的同时，还应多让他们吃些粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。这样不仅可以增加咀嚼功能，促进颌骨的发育，减少牙齿畸形的发生，而且粗糙的食物纤维还会起到对牙齿冲刷、对牙龈按摩的作用，防止“虫牙”和牙龈炎的出现。同时，儿童应该定期到医院检查牙齿，特别是在6～12
岁的换牙阶段。换牙时没有症状，孩子也不觉得疼，即便是牙长歪了，孩子和父母也往往注意不到。, 百拇医药(衣晓峰 靳万庆 李华虹 张远航)
据哈尔滨医科大学附属第二医院口腔正畸科主任侯录教授介绍，随着现代食物越来越精细，越来越软，人类的颌骨不再需要强大的咀嚼力而有逐渐变小的趋势，由于颌骨的退化速度大于牙齿的变化，在这变小的颌骨上如要容纳跟以往相同数目及大小的牙齿，则牙与牙之间往往会有空间不足的问题，容易相互排挤而出现牙齿不齐。因此，越是发达的国家和地区，牙齿不齐的儿童越多。另外，乳牙的替换是对称的，如果有的乳牙提前脱落，它旁边的两颗牙就会移动位置。移位后，新牙再出来的时候就没有地方，只好从旁边挤出来。这样一来，就无法形成整齐的牙列。
专家呼吁，家长在注意孩子刷牙、保持口腔卫生的同时，还应多让他们吃些粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物。这样不仅可以增加咀嚼功能，促进颌骨的发育，减少牙齿畸形的发生，而且粗糙的食物纤维还会起到对牙齿冲刷、对牙龈按摩的作用，防止“虫牙”和牙龈炎的出现。同时，儿童应该定期到医院检查牙齿，特别是在6～12
岁的换牙阶段。换牙时没有症状，孩子也不觉得疼，即便是牙长歪了，孩子和父母也往往注意不到。, 百拇医药(衣晓峰 靳万庆 李华虹 张远航)