学会感恩
幸福其实是很简单的，并不难获得。幸福的实质是一种发自内心的愉悦的情感体验，反映了人们对美好的感悟和认识。因此，现实生活中无处不在、经常发生的美好，成了人们取之不尽、用之不竭的幸福源泉。
美好的事物是一种客观存在，不以人的意志为转移，问题在于如何去感受美、发现美和体验美，同样是面对美好，不同人的不同心态，由此产生了不同的心理反应，有的人对美好的事物或存在视而不见，或是习以为常，把美好视为平淡，甚至把美好看成多余。有的人善于带着与人为善、与人为乐的心态，用心地感受、品味生活中美好，从中获得了愉快的情绪体验，得到了幸福感。在诸多幸福感中，感恩也是一种幸福，人处于感恩的心态时，其精神需要从中能得到一种欣慰的满足，能真切地从感恩中得到愉快的情绪体验。
感恩其实很简单，就是在你受到别人帮助的时候，哪怕这种帮助是微不足道，是不值一提的，哪怕帮助者并不把这种帮助当作一回事，你也要说声出自内心的“谢谢”，而千万不能对别人的帮助无动于衷，更不能以理所当然的心态接受别人的帮助。如在拥挤的公交车上，一个青年自觉地为抱孩子的妇女让了座，得到座位的妇女回报一声出自内心的“谢谢”，可别小看这声谢，它能使人产生一种帮助别人后得到的满足感，虽然这位青年在主观上并不指望别人说声谢谢，但却从别人的谢声中得到了愉快的情绪体验，这位妇女在向提供帮助者道谢的同时，自己也从对方满意的神情中，得到了愉快的情绪体验，产生了幸福感。这个事例表明，一个懂得感恩、善于感恩的人，比不懂感恩的人，要拥有更多的幸福感。而一个对周围的一切表现冷漠，不懂感恩的人，其幸福是十分贫乏的。
前不久上海电视台播出了这样一个镜头，老人为了让孙子多睡一会，不惜起早到公交车站排队，为孩子占座位，让孩子在时间比较长的车程中，能得到休息。但令人惊讶的是，这个孩子在接受记者采访时，对老人的殷殷之情却表现出无动于衷的神情，找不到一丝一毫的感恩心态，似乎老人起早为他排队占座位是理所当然的。我在想，这个孩子如果有一丁点儿的感恩心态，能从内心体验老人的良苦用心，说声谢谢，这样既能使老人得到欣慰，又能使自己从感恩中得到幸福感。但可惜的是，感恩的心态在这个孩子身上却不见踪影，从而与幸福失之交臂。
因此，与其说幸福是得来的，不如说幸福是从感恩中感悟到的。, 百拇医药(朱胜龙 江西)
美好的事物是一种客观存在，不以人的意志为转移，问题在于如何去感受美、发现美和体验美，同样是面对美好，不同人的不同心态，由此产生了不同的心理反应，有的人对美好的事物或存在视而不见，或是习以为常，把美好视为平淡，甚至把美好看成多余。有的人善于带着与人为善、与人为乐的心态，用心地感受、品味生活中美好，从中获得了愉快的情绪体验，得到了幸福感。在诸多幸福感中，感恩也是一种幸福，人处于感恩的心态时，其精神需要从中能得到一种欣慰的满足，能真切地从感恩中得到愉快的情绪体验。
感恩其实很简单，就是在你受到别人帮助的时候，哪怕这种帮助是微不足道，是不值一提的，哪怕帮助者并不把这种帮助当作一回事，你也要说声出自内心的“谢谢”，而千万不能对别人的帮助无动于衷，更不能以理所当然的心态接受别人的帮助。如在拥挤的公交车上，一个青年自觉地为抱孩子的妇女让了座，得到座位的妇女回报一声出自内心的“谢谢”，可别小看这声谢，它能使人产生一种帮助别人后得到的满足感，虽然这位青年在主观上并不指望别人说声谢谢，但却从别人的谢声中得到了愉快的情绪体验，这位妇女在向提供帮助者道谢的同时，自己也从对方满意的神情中，得到了愉快的情绪体验，产生了幸福感。这个事例表明，一个懂得感恩、善于感恩的人，比不懂感恩的人，要拥有更多的幸福感。而一个对周围的一切表现冷漠，不懂感恩的人，其幸福是十分贫乏的。
前不久上海电视台播出了这样一个镜头，老人为了让孙子多睡一会，不惜起早到公交车站排队，为孩子占座位，让孩子在时间比较长的车程中，能得到休息。但令人惊讶的是，这个孩子在接受记者采访时，对老人的殷殷之情却表现出无动于衷的神情，找不到一丝一毫的感恩心态，似乎老人起早为他排队占座位是理所当然的。我在想，这个孩子如果有一丁点儿的感恩心态，能从内心体验老人的良苦用心，说声谢谢，这样既能使老人得到欣慰，又能使自己从感恩中得到幸福感。但可惜的是，感恩的心态在这个孩子身上却不见踪影，从而与幸福失之交臂。
因此，与其说幸福是得来的，不如说幸福是从感恩中感悟到的。, 百拇医药(朱胜龙 江西)