http://www.100md.com 2006年6月14日

饮食禁忌,饮食禁忌

     桃、李、杏各有不同的营养价值。

    桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。杏含胡萝卜素比桃、李均多出10倍以上 ......