胃肠病患者要调控好自己的心态
河南省南阳市第一人民医院副主任医师 杨 锋
国内外流行病学调查研究表明，在普通人群中功能性胃肠病的发生率达23.5%～74%，其中42%～61%的功能性胃肠病患者伴随焦虑、抑郁等精神心理障碍。这其中是何道理呢？
科学告诉我们，人体除了大脑外，肚子里也有个“大脑”，在人的消化道的内壁、胃部、大小肠中的组织细胞皮层中，有一个非常复杂的神经网络，大约有1000亿个神经细胞，胃肠道里的“神经系统”，与大脑里的细胞数基本相等，其结构与大脑也大致相同，因此被称为“腹脑”。血清基是人体神经的传递物质，95%都产生于“腹脑”，能够下意识地储存身体对所有心理过程的反应，而且每当需要时就能将这些信息传出，并向大脑递送，不仅在大脑留下印象，还会给胃肠道打上烙印。 所以，“腹脑”能传递很多感觉和知觉，有自己的喜怒哀乐，能记忆、会做梦，还能指挥。如果不注意善待“腹脑”，胃肠道里的神经细胞受到伤害，就容易生病。一旦得了功能性胃肠道疾病，患者也易出现抑郁症状。
由此可见，消化道多种疾病的发生与人的情绪优劣密切相关。在日常学习和工作中，如果压力过大，可使人产生精神过度紧张、焦虑不安、烦躁恼怒等不良情绪，这对“腹脑”是一种恶性刺激，随着“腹脑”敏感神经的兴奋，胃肠道功能也乱了套，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症候群”；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，我们每一个人都要调控和驾驭好自己的心态，尽量避免不良的精神剌激，保持心情愉快、情绪稳定，注意劳逸结合，保证睡眠，防止过度疲劳。清晨和傍晚要到户外进行适度运动，放飞心灵，乐观开朗，有利于胃肠道疾病的康复。
对胃肠病引发抑郁症状的患者，可在医生指导下，给予抗焦虑或抗抑郁药物，以摆脱种种抑郁情绪的困扰。, 百拇医药
国内外流行病学调查研究表明，在普通人群中功能性胃肠病的发生率达23.5%～74%，其中42%～61%的功能性胃肠病患者伴随焦虑、抑郁等精神心理障碍。这其中是何道理呢？
科学告诉我们，人体除了大脑外，肚子里也有个“大脑”，在人的消化道的内壁、胃部、大小肠中的组织细胞皮层中，有一个非常复杂的神经网络，大约有1000亿个神经细胞，胃肠道里的“神经系统”，与大脑里的细胞数基本相等，其结构与大脑也大致相同，因此被称为“腹脑”。血清基是人体神经的传递物质，95%都产生于“腹脑”，能够下意识地储存身体对所有心理过程的反应，而且每当需要时就能将这些信息传出，并向大脑递送，不仅在大脑留下印象，还会给胃肠道打上烙印。 所以，“腹脑”能传递很多感觉和知觉，有自己的喜怒哀乐，能记忆、会做梦，还能指挥。如果不注意善待“腹脑”，胃肠道里的神经细胞受到伤害，就容易生病。一旦得了功能性胃肠道疾病，患者也易出现抑郁症状。
由此可见，消化道多种疾病的发生与人的情绪优劣密切相关。在日常学习和工作中，如果压力过大，可使人产生精神过度紧张、焦虑不安、烦躁恼怒等不良情绪，这对“腹脑”是一种恶性刺激，随着“腹脑”敏感神经的兴奋，胃肠道功能也乱了套，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症候群”；还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，我们每一个人都要调控和驾驭好自己的心态，尽量避免不良的精神剌激，保持心情愉快、情绪稳定，注意劳逸结合，保证睡眠，防止过度疲劳。清晨和傍晚要到户外进行适度运动，放飞心灵，乐观开朗，有利于胃肠道疾病的康复。
对胃肠病引发抑郁症状的患者，可在医生指导下，给予抗焦虑或抗抑郁药物，以摆脱种种抑郁情绪的困扰。, 百拇医药