帮助宝宝安度盛夏
夏季气候以暑湿为主。气候炎热易引起体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌系统发生显著改变，使机体代谢增强，营养消耗增加，即中医所说的易伤津、耗气。夏季汗多，继而饮水多，致使消化液变淡，最易碍滞脾运。小儿脏腑娇嫩，更容易受到四季时邪的侵袭而患病。不过，小儿生机勃勃，易于康复，只要掌握其病理生理特点，防治小儿夏季时令病并不难，完全可以使小儿安全度夏。
为了预防小儿夏季疾病，就要顺应夏季的气候特点，做到合理起居。具体地说，要注意以下几点：
1.保证充足睡眠
夏季前半夜天气较热，故入睡较晚，因此可适当晚起，并保证午睡。婴幼儿睡眠应在10小时以上，年龄较大的小儿也要在8小时以上。
2.不要过分贪凉
夏季适当防暑降温是必要的，但在空调过凉的环境下，不可久居；过量食冷饮，对小儿也是有害的。
3.积极预防中暑
婴幼儿体温调节中枢尚未健全，因此预防中暑尤其重要。上午7时到下午4时最好不要外出，保证小儿充足睡眠及充足水分是非常必要的。
4.保证皮肤清洁
小儿皮肤娇嫩，要常洗温水澡，禁止用碱性过大的肥皂。为保持汗腺通畅，不可滥施粉剂。可在洗浴后，施少量爽身粉之类粉剂，但忌用油膏。
5.衣服宽大舒适
夏季小儿衣服以吸汗、透气、柔软的全棉织物为好，禁用化纤织物。
6.合理安排饮食
夏季小儿应食用营养价值高又容易消化的食物，且饮食不可过量。①婴儿饭：断奶至2岁前适用，菜要切成泥，肉切成末煮烂，鸡蛋蒸成糕。②幼儿饭：2～5岁，不食油煎及刺激性食物，肉菜要切细一些，煮烂一点，适量加些水果。③儿童饭：5～12岁，选择富于营养、易于消化、无刺激性、少高脂肪的食物。肉类、蔬菜应煮得烂一些，适当增加水果。以上都是指正常儿，若是患者当遵医嘱。
夏季气候炎热，小儿消化功能减弱，又需补以充足水分，这里有一则验方不妨一试：薏仁米、粳米(大米)、绿豆等量，山楂少许，荷叶半张，煮粥。粥量视小儿年龄大小、食量多少而定。煮熟后，除去荷叶，婴幼儿可喝汤，年长儿可食用。此粥既可清暑化湿，益胃生津，还可防治小儿夏季常见的厌食症。, 百拇医药(王惟恒 黄芳)
为了预防小儿夏季疾病，就要顺应夏季的气候特点，做到合理起居。具体地说，要注意以下几点：
1.保证充足睡眠
夏季前半夜天气较热，故入睡较晚，因此可适当晚起，并保证午睡。婴幼儿睡眠应在10小时以上，年龄较大的小儿也要在8小时以上。
2.不要过分贪凉
夏季适当防暑降温是必要的，但在空调过凉的环境下，不可久居；过量食冷饮，对小儿也是有害的。
3.积极预防中暑
婴幼儿体温调节中枢尚未健全，因此预防中暑尤其重要。上午7时到下午4时最好不要外出，保证小儿充足睡眠及充足水分是非常必要的。
4.保证皮肤清洁
小儿皮肤娇嫩，要常洗温水澡，禁止用碱性过大的肥皂。为保持汗腺通畅，不可滥施粉剂。可在洗浴后，施少量爽身粉之类粉剂，但忌用油膏。
5.衣服宽大舒适
夏季小儿衣服以吸汗、透气、柔软的全棉织物为好，禁用化纤织物。
6.合理安排饮食
夏季小儿应食用营养价值高又容易消化的食物，且饮食不可过量。①婴儿饭：断奶至2岁前适用，菜要切成泥，肉切成末煮烂，鸡蛋蒸成糕。②幼儿饭：2～5岁，不食油煎及刺激性食物，肉菜要切细一些，煮烂一点，适量加些水果。③儿童饭：5～12岁，选择富于营养、易于消化、无刺激性、少高脂肪的食物。肉类、蔬菜应煮得烂一些，适当增加水果。以上都是指正常儿，若是患者当遵医嘱。
夏季气候炎热，小儿消化功能减弱，又需补以充足水分，这里有一则验方不妨一试：薏仁米、粳米(大米)、绿豆等量，山楂少许，荷叶半张，煮粥。粥量视小儿年龄大小、食量多少而定。煮熟后，除去荷叶，婴幼儿可喝汤，年长儿可食用。此粥既可清暑化湿，益胃生津，还可防治小儿夏季常见的厌食症。, 百拇医药(王惟恒 黄芳)