高考结束，医学专家寄语考生和家长——请用“平常心”调节考后生活和心理
眼下全国各地一年一度的高考均已全部结束，考生和家长们终于从紧张忙碌的高考中解脱出来，但是这种解脱只是暂时的，不少高考家庭很快由考前紧张陷入到担忧考试成绩的另一种焦虑状态，甚至会严重影响正常的生活。南京东南大学附属中大医院中医内科教授窦国祥、神经内科教授闫福岭两位医学专家日前在接受记者采访时明确指出，有必要给参加高考的学生和他们的家长提前打上预防针：要客观对待高考，用平常心态调节好考生考后的生活和心理。
专家指出，考生完成考试后，生活习惯不能有太大改变，不要打乱原有的饮食习惯，应保持平和的心态，正确调节自己的心境，尤其要避免两种极端现象：一是过分放松、娱乐无度。二是过度焦虑、自我封闭。闫福岭教授说，对于考后易出现心理紧张的考生，家庭和学校应进行重点监护和引导，考生也应主动调整自己的心理状态，可以借助听音乐、看书或外出活动来转移自己的注意力。
中大医院专家特别提醒说，从高考后到录取前是考生心理问题的高发期，因此，家庭、学校和社会各界应给考生更多的关心呵护，引导学生树立正确的升学观，让考生明白上大学并非是走向成功的唯一之路。, 百拇医药(程守勤)
专家指出，考生完成考试后，生活习惯不能有太大改变，不要打乱原有的饮食习惯，应保持平和的心态，正确调节自己的心境，尤其要避免两种极端现象：一是过分放松、娱乐无度。二是过度焦虑、自我封闭。闫福岭教授说，对于考后易出现心理紧张的考生，家庭和学校应进行重点监护和引导，考生也应主动调整自己的心理状态，可以借助听音乐、看书或外出活动来转移自己的注意力。
中大医院专家特别提醒说，从高考后到录取前是考生心理问题的高发期，因此，家庭、学校和社会各界应给考生更多的关心呵护，引导学生树立正确的升学观，让考生明白上大学并非是走向成功的唯一之路。, 百拇医药(程守勤)