主持人：各位网友大家好!咱们刚刚结束了那场奥美定的医疗咨询，现在来到咱们聊天现场的是北京慧源心理与教育研究中心首席心理咨询师和副主任李玲李主任，首先请您给大家打个招呼。

    【李玲】：各位网友大家好!主持人好!

    需要参加心理咨询的人不仅仅是心理有疾病的人

    主持人：咱们刚刚谈到奥美定的注射者，您觉得是不是有心理疾病的人才需要参加心理咨询呢？

    【李玲】：我觉得这是咱们的认识误区，实际上不应该是这样的。比如说我们在生活中遇到一些困惑和烦恼，凡是我们自己解不开，我们求助周围人也感觉到爱莫能助，这样的情况下我们就想到有条件的话可以求助到心理医生或者是心理咨询师。否则的话问题会越来越多，影响到你生活的方方面面，到时候越不及时求助实际上你调整起来比较困难。

    心理咨询能发现问题的本质来指明解决问题的方向

    主持人：作为心理学的专家，您觉得心理咨询的作用在哪里呢？

    【李玲】：心理咨询肯定从专业的角度帮助来访者，去发现他的问题本质到底出在哪里？有人我可以跟朋友聊天，这是可以的。但是你缺乏专业知识的话它不能解决问题的本质，这个肯定说不能完全的代替这种心理咨询，它跟聊天不一样。但是心理咨询它也不是咱们所讲的万能的，现在因为心理咨询在中国是处于发展阶段，很多人要么漠视它，要么觉得它是万能的。心理咨询是一把梯子，它会给指明方向。走路的需要自己，走路的时候需要有主动的调整的意识、改变的意识这个是非常关键的。

    主持人：咱们刚才说到的奥美定的受害者，她们感觉不良的反应和恐惧，您觉得医学上给她们帮助以外，怎么样在心理上帮助呢？

    【李玲】：因为发生这种事情身体上感觉到不舒服，而且很多人出现了严重的反应。出现恐慌是正常的，除了医学上的一些调整比如说用药物什么的，其实心理上的调整非常重要。首先我觉得，我们接受一种恐慌，有些人跟自己的情绪对抗，就觉得自己怎么这么害怕什么的，不接受自己的情绪。实际上你越不接受它的时候，你等于给自己加压。你接受了它你告诉自己，出现这种事情我产生恐慌是正常的。我们面对一个未知的东西，我们举一个例子，当年非典来的时候大家都感觉到特别的恐慌，为什么呢？因为这个东西我们从来没有接触它，没有感觉到我们不了解它就感觉到非常的恐慌。同样，奥美定它接触到医药的东西到底是什么东西，到底是能够给我们未来带来什么的东西，我们都不明白。这个时候我们就容易出现恐慌的情绪，但是如果这个时候我们除了接纳自己的恐慌，也主动的了解一些信息。

    通过对事物的了解来降低恐惧感

    比如说你刚才轻了搞医的专家在这里给大家讲 ......