夏季三餐健康饮食方略
夏季保健,夏季保健,早餐,鲜榨的橘汁、麦片粥,健康原理：,两份饮料：,专家介绍：,午餐,海鲜或鸡肉，由嫩蔬菜叶和橄榄油做成的沙拉，米饭。,晚餐前：,晚餐,广东式煲汤或日本豆面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。
中新网6月26日电 据美国侨报报道，炎炎夏季，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持健康的饮食方式，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材，不妨试试下面的餐单，让你健康一夏!早餐
鲜榨的橘汁、麦片粥
先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上 ......
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