京城首家慢性疲劳综合征门诊开诊
北京友谊医院在京城首家开设慢性疲劳综合征门诊，受到诸多白领阶层如经理、文秘、管理者等人士的关注。
首都医科大学附属北京友谊医院神经内科主治医师刘占东提醒，如果常感疲惫、肌肉疼痛、咽喉和多个关节疼痛、头痛、注意力不集中、记忆力下降、夜间盗汗、体重改变、睡眠障碍、腹部饱胀等都是疲劳综合征的表现。同时伴有情绪低落、工作生活兴趣下降、提示合并抑郁症等心理疾患，这些症状持续3个月以上就应考虑是否患上“慢性疲劳综合征”。
哪些疾病容易引起疲劳
疲劳为大多数人所忽视，其实一旦出现疲劳感，人的身体已隐匿着某些疾病。这种病的症状是情绪低落、全身乏力、反应迟缓、头晕头痛、注意力不集中、视觉改变等。疲劳常是肝炎、结核、糖尿病、冠心病、肾炎抑郁症、肺吸虫病、恶性肿瘤的早期征兆。
慢性疲劳综合征病因不明
慢性疲劳综合征是十几年来提出的一个较新的综合疾病综合征。此类病人有自身免疫系统、内分泌系统以及某些物质缺乏等诸多异常。大量研究表明，该病还与必需脂肪酸缺乏、血中色氨酸改变、肉碱、B族维生素缺乏等各种因素有关。但是，目前该病确切病因仍不十分清楚。
何种情况需要到医院就诊
一般情况下，自感疲劳的病人几天或一周后体力即可恢复。如疲劳超过1个月，可认为是持续疲劳；疲劳症状长于3个月，就应到医院就诊；持续半年以上的疲劳，并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、多个关节疼痛，即使睡眠充足，体力仍难以恢复，运动后疲劳感持续较长时间等症状，甚至影响人们的工作、学习和日常生活，可能患有疲劳综合征或原发性慢性疲劳。
慢性疲劳综合征患者的营养
慢性疲劳综合征患者在饮食中应该注意补充以下几种营养素：
1、必需脂肪酸：只有亚油酸和亚麻酸属于必需脂肪酸，而花生四烯酸可由亚油酸在体内合成。亚油酸和亚麻酸在一些种子油中含量丰富，如亚油酸主要存在于玉米油、棉子油、芥子油、花生油、米胚油、红花油、芝麻油、大豆油、葵花子油中；亚麻酸在亚麻仁油中的含量最丰富。
2、维生素B6：动植物食物中均含有维生素B6。含量较高的食物有：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、胡萝卜、蒜头、蘑菇、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
3、肉碱：肉碱广泛地存在于酵母、奶、肝和蛋清中，尤其大量存在于肉中。
蒋月荣, http://www.100md.com
首都医科大学附属北京友谊医院神经内科主治医师刘占东提醒，如果常感疲惫、肌肉疼痛、咽喉和多个关节疼痛、头痛、注意力不集中、记忆力下降、夜间盗汗、体重改变、睡眠障碍、腹部饱胀等都是疲劳综合征的表现。同时伴有情绪低落、工作生活兴趣下降、提示合并抑郁症等心理疾患，这些症状持续3个月以上就应考虑是否患上“慢性疲劳综合征”。
哪些疾病容易引起疲劳
疲劳为大多数人所忽视，其实一旦出现疲劳感，人的身体已隐匿着某些疾病。这种病的症状是情绪低落、全身乏力、反应迟缓、头晕头痛、注意力不集中、视觉改变等。疲劳常是肝炎、结核、糖尿病、冠心病、肾炎抑郁症、肺吸虫病、恶性肿瘤的早期征兆。
慢性疲劳综合征病因不明
慢性疲劳综合征是十几年来提出的一个较新的综合疾病综合征。此类病人有自身免疫系统、内分泌系统以及某些物质缺乏等诸多异常。大量研究表明，该病还与必需脂肪酸缺乏、血中色氨酸改变、肉碱、B族维生素缺乏等各种因素有关。但是，目前该病确切病因仍不十分清楚。
何种情况需要到医院就诊
一般情况下，自感疲劳的病人几天或一周后体力即可恢复。如疲劳超过1个月，可认为是持续疲劳；疲劳症状长于3个月，就应到医院就诊；持续半年以上的疲劳，并伴有肌肉疼痛、头痛、低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、多个关节疼痛，即使睡眠充足，体力仍难以恢复，运动后疲劳感持续较长时间等症状，甚至影响人们的工作、学习和日常生活，可能患有疲劳综合征或原发性慢性疲劳。
慢性疲劳综合征患者的营养
慢性疲劳综合征患者在饮食中应该注意补充以下几种营养素：
1、必需脂肪酸：只有亚油酸和亚麻酸属于必需脂肪酸，而花生四烯酸可由亚油酸在体内合成。亚油酸和亚麻酸在一些种子油中含量丰富，如亚油酸主要存在于玉米油、棉子油、芥子油、花生油、米胚油、红花油、芝麻油、大豆油、葵花子油中；亚麻酸在亚麻仁油中的含量最丰富。
2、维生素B6：动植物食物中均含有维生素B6。含量较高的食物有：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、胡萝卜、蒜头、蘑菇、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
3、肉碱：肉碱广泛地存在于酵母、奶、肝和蛋清中，尤其大量存在于肉中。
蒋月荣, http://www.100md.com