十多年前开始，市面上陆续出现种种冠以“营养
麦片”和“谷物营养
早餐”的产品。这些产品味道香甜、酥脆，很受
女性和孩子的欢迎。很多
老人看到“无糖谷物早餐”的名称，也怦然心动，经常把它们购回家中，作为营养早餐食用。麦片本是个好东西，可是产品质量却参差不齐。那么，如何挑选到营养丰富而且适合自己的麦片呢？
原料最好为纯燕麦
如果仔细看看“营养麦片”的原料，就会发现其中可以分为两类：一类以
小麦、
大米、
玉米等为主要谷物，另一类以燕麦片为主要谷物。
在某超市调查的15种麦片食品中 ......