中医调脂有良方
菊花山楂草决明茶 白菊花3克，山楂、草决明各15克。将上药放入保温杯中，以沸水冲泡，加盖泡30分钟，每日分数次饮服。可降脂、明目、通便。
首乌芹菜粥 何首乌、瘦肉末各25克，芹菜250克，粳米50克。上述食品共洗净备用；首乌加水熬取清汁，去渣，加水与米共煮，成粥后，加入瘦肉、芹菜，煲至黏稠，加盐适量，每日1～2次。可降脂、降压、益肾养肝。
大蒜粥 紫皮大蒜40克，粳米250克。大蒜去皮，入沸水中煮，1分钟左右捞出；粳米加水煮至8成熟时，放入蒜头，同煮至熟，加盐适量，每日1～2次。可降脂、降压、软化血管。
(石志菊), 百拇医药
首乌芹菜粥 何首乌、瘦肉末各25克，芹菜250克，粳米50克。上述食品共洗净备用；首乌加水熬取清汁，去渣，加水与米共煮，成粥后，加入瘦肉、芹菜，煲至黏稠，加盐适量，每日1～2次。可降脂、降压、益肾养肝。
大蒜粥 紫皮大蒜40克，粳米250克。大蒜去皮，入沸水中煮，1分钟左右捞出；粳米加水煮至8成熟时，放入蒜头，同煮至熟，加盐适量，每日1～2次。可降脂、降压、软化血管。
(石志菊), 百拇医药