养花健身有讲究
养花是大多数老年人陶冶性情的方式之一，有些花卉不仅可以观赏，还可以起到一定的保健作用，非常适合老年人种植。但专家也同时指出，不同体质的老年人应选择合适的花卉种植。
云南玉溪有名的养花爱好者李再生根据多年种花的经验建议，像人参比较适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种植。人参每年可观赏三季，其根、叶、花、种子都可入药，对强身健体、调理机能有一定作用。百合花适合患有肺结核的老人种植。因为百合花鳞茎与花既可以食用，也可入药，有镇咳、平惊、润肺之用。金银花、小菊花适合患有高血压、利尿不畅的老年人种植。这两种花可填装在枕头内，也可冲花泡饮，有清热解毒、降压清脑、平肝明目的作用。仙人掌种植方便，不必花费太多时间与精力，而且其药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症有一定的药理作用。米兰和茉莉的花叶翠绿、花香袭人，是大部分老人较为喜欢的花卉，它们可用来泡香茶。米兰的枝叶可以治跌打损伤，茉莉的花叶入药可治感冒、肠炎等。, 百拇医药(叶荣)
云南玉溪有名的养花爱好者李再生根据多年种花的经验建议，像人参比较适合气虚体弱，患有慢性疾病的老年人种植。人参每年可观赏三季，其根、叶、花、种子都可入药，对强身健体、调理机能有一定作用。百合花适合患有肺结核的老人种植。因为百合花鳞茎与花既可以食用，也可入药，有镇咳、平惊、润肺之用。金银花、小菊花适合患有高血压、利尿不畅的老年人种植。这两种花可填装在枕头内，也可冲花泡饮，有清热解毒、降压清脑、平肝明目的作用。仙人掌种植方便，不必花费太多时间与精力，而且其药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症有一定的药理作用。米兰和茉莉的花叶翠绿、花香袭人，是大部分老人较为喜欢的花卉，它们可用来泡香茶。米兰的枝叶可以治跌打损伤，茉莉的花叶入药可治感冒、肠炎等。, 百拇医药(叶荣)
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