莫为明天忧虑

http://www.100md.com 2006年7月3日 《家庭医生报》 2006年第27期(总第1064期 2006.07.03)

     传说，有一个老太太整个一生都是在忧虑中度过，活得很累。她在念小学时担忧考不上中学，考上了中学又担忧考不上大学，上了大学之后又担忧毕业后找不到好工作，找到了一个理想的单位后又担忧找不到心中的白马王子，结婚生子后又担忧儿子的成长、前途、婚姻、家庭……这个幸运而又可怜的老太太就这样给自己系上了一条长长的担忧链条，没过一天舒坦的日子。其实，她的担忧完全是多余的，是自寻烦恼。

    心理学认为，给人们造成精神压力的不是今天的现实，而是对昨天所发生事情的悔恨，以及对明天未知问题的忧虑。遗憾的是有许多人不懂得珍惜和享受目前的生活，总是担心明天的日子怎么过，其理由是：“没有远虑，必有近忧”。我们的思维误区就恰恰在于把“远虑”理解成“为未来忧虑和焦虑”，而不是“替将来考虑与谋划”。由此可见，许多烦恼是人们自找的。

    常言道，车到山前必有路，天无绝人之路。因此，我们无须担忧未来，也不必懊悔过去，只需好好珍惜和牢牢把握今天。昨天是过期作废的支票，明天是不能预支的期票，唯有今天才是能用的现金。人无论是在什么情况下，都不应该以牺牲自己的心情为代价，把握好今天才是最重要的。(张劲东 江西副教授)

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