夏日自制保健茶
清心茶
取淡竹叶15克，甘草10克，薄荷3克，加水煎汤，晾后加入白糖调匀代茶饮，有清心除烦、消暑祛湿功效，适用于夏感暑热、口渴心烦、小便黄赤等症。
防暑茶
取藿香、佩兰各10克，切碎，与茶叶6克加入杯中，冲入开水泡10分钟代茶饮，有解暑祛浊、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者。
双花茶
取金银花、白菊花各10克，以开水冲泡代茶饮，有清热解暑、祛暑消炎功能，适用于流感、高热烦躁不安等症。
双叶茶
取鲜荷叶一张，鲜竹叶2片，洗净切碎后，加绿茶3克，冲入沸水浸泡10分钟，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。
莲藕茶
取生莲藕400克，洗净捣汁，加白糖调匀，代茶频饮，有消炎清暑、清热除烦功效，适用于夏日炎热中暑、热病烦渴等症。
青果甘草茶
取青果10克，甘草2克，泡之(青果应捣碎泡饮)，适用于口干舌燥、喉咙干痛、饮食不佳者。
黄芪茶
取黄芪6克，白术6克，乌梅1枚。将黄芪、白术、乌梅放在保温杯中，用开水泡15分钟后即可当茶饮。喝完后再冲开水，上述剂量为1日剂量，第二天换药再泡。这个方是由“玉屏风散”去防风，加乌梅变化而来，能益气固表，扶正祛邪，提高机体的免疫力，因此能够有效地预防各类感冒。此药茶妙在配合乌梅。乌梅酸收，一是能矫正黄芪、白术药性之苦，二是它有较强抗菌作用和增加胃酸、增进食欲的作用。故黄芪茶确为益气固表，预防空调病之良方。
胖大海茶
取胖大海2枚泡服，有清肺热、润肠通便的作用，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干燥等患者饮用。
藿佩茶
取藿香5克，佩兰叶5克，紫苏叶5克，陈皮3克，冰糖适量。上药作为1日量，纳入热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷10多分钟，频频饮用，可加入冰糖调味。暑天炎热，人们在空调屋内贪凉，易受外感寒邪，又因暑必夹湿，暑湿伤中易致吐泻。本方即从这两个方面选药组合而成。藿香、佩兰具有化湿和中，祛暑解表作用，又可以止呕吐、止腹痛、腹泻。紫苏叶发表散寒，陈皮益气健脾。故此药茶对过食寒凉食物导制的吐泻有很好预防和治疗效果，是预防空调病、胃肠炎的良方。
生姜茶
用鲜生姜5～8片，以开水1升冲泡，待凉后饮用。有解暑除烦、和胃降逆、益气生津的作用。特别适用于因贪凉饮冷而导致的暑湿型胃肠道感冒。
医药经济报2006年 药店周刊第26期, 百拇医药(金陵)
取淡竹叶15克，甘草10克，薄荷3克，加水煎汤，晾后加入白糖调匀代茶饮，有清心除烦、消暑祛湿功效，适用于夏感暑热、口渴心烦、小便黄赤等症。
防暑茶
取藿香、佩兰各10克，切碎，与茶叶6克加入杯中，冲入开水泡10分钟代茶饮，有解暑祛浊、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者。
双花茶
取金银花、白菊花各10克，以开水冲泡代茶饮，有清热解暑、祛暑消炎功能，适用于流感、高热烦躁不安等症。
双叶茶
取鲜荷叶一张，鲜竹叶2片，洗净切碎后，加绿茶3克，冲入沸水浸泡10分钟，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。
莲藕茶
取生莲藕400克，洗净捣汁，加白糖调匀，代茶频饮，有消炎清暑、清热除烦功效，适用于夏日炎热中暑、热病烦渴等症。
青果甘草茶
取青果10克，甘草2克，泡之(青果应捣碎泡饮)，适用于口干舌燥、喉咙干痛、饮食不佳者。
黄芪茶
取黄芪6克，白术6克，乌梅1枚。将黄芪、白术、乌梅放在保温杯中，用开水泡15分钟后即可当茶饮。喝完后再冲开水，上述剂量为1日剂量，第二天换药再泡。这个方是由“玉屏风散”去防风，加乌梅变化而来，能益气固表，扶正祛邪，提高机体的免疫力，因此能够有效地预防各类感冒。此药茶妙在配合乌梅。乌梅酸收，一是能矫正黄芪、白术药性之苦，二是它有较强抗菌作用和增加胃酸、增进食欲的作用。故黄芪茶确为益气固表，预防空调病之良方。
胖大海茶
取胖大海2枚泡服，有清肺热、润肠通便的作用，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干燥等患者饮用。
藿佩茶
取藿香5克，佩兰叶5克，紫苏叶5克，陈皮3克，冰糖适量。上药作为1日量，纳入热水瓶中，冲入沸水适量，盖闷10多分钟，频频饮用，可加入冰糖调味。暑天炎热，人们在空调屋内贪凉，易受外感寒邪，又因暑必夹湿，暑湿伤中易致吐泻。本方即从这两个方面选药组合而成。藿香、佩兰具有化湿和中，祛暑解表作用，又可以止呕吐、止腹痛、腹泻。紫苏叶发表散寒，陈皮益气健脾。故此药茶对过食寒凉食物导制的吐泻有很好预防和治疗效果，是预防空调病、胃肠炎的良方。
生姜茶
用鲜生姜5～8片，以开水1升冲泡，待凉后饮用。有解暑除烦、和胃降逆、益气生津的作用。特别适用于因贪凉饮冷而导致的暑湿型胃肠道感冒。
医药经济报2006年 药店周刊第26期, 百拇医药(金陵)