健康生活中的“三心二意”
有个成语叫“三心二意”，说的是办事不专心、思绪飞扬、神不守舍，干着这个想着那个。在人们的健康生活中，也有个“三心二意”，“三心”指宽容心、好奇心、寻常心，“二意”指随意、执意。在老年朋友中应该提倡这种“三心二意”。
宽容心
人生长河里错综复杂，难免磕磕碰碰，应着眼未来，过去的就让他过去吧，不要把昨日的烦恼带到今天，多想点光明面，少想点阴暗面，以德报怨，与人为善，胸襟开阔，心平如镜，不计前嫌，把相会看成缘分，珍惜昔日的友谊，不记过去的怨愤。
好奇心
就是童心，对什么事都很新鲜，不懂就问，不会就学，有求知的欲望，有事业的追求，有生活的乐趣，有焕发的激情。生活很充实，年龄不小，精神不老，生命之光像一盏永不熄灭的明灯。
寻常心
就是以一个普通人的目光看待世界，思考问题，做出决策。不浸沉在当年的鲜花掌声簇拥之中，不陶醉于昔日前呼后拥的显赫地位里，这样会更实际，更贴近群众，更少失落感。淡泊名利，志远高洁，朴实无华，做现在应该做的事。
随意
就是大度随和，知足长乐，随遇而安。凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，这样就会少点紧张和焦虑，少点沮丧和失望，一身轻松，减少烦恼。
执意
就是在大事上有个行为准则，有既定的目标作为一生的追求，并为此继续做不懈的努力；保持良好的习惯不随便改动，如饭后百步走，不抽烟，少饮酒，喜欢闲暇时喂鸟、养花、挥毫泼墨；有益的作息制度不变，如早睡早起，不熬夜，玩扑克打桥牌不过时，三餐饭定时定量。, http://www.100md.com(于峰)
宽容心
人生长河里错综复杂，难免磕磕碰碰，应着眼未来，过去的就让他过去吧，不要把昨日的烦恼带到今天，多想点光明面，少想点阴暗面，以德报怨，与人为善，胸襟开阔，心平如镜，不计前嫌，把相会看成缘分，珍惜昔日的友谊，不记过去的怨愤。
好奇心
就是童心，对什么事都很新鲜，不懂就问，不会就学，有求知的欲望，有事业的追求，有生活的乐趣，有焕发的激情。生活很充实，年龄不小，精神不老，生命之光像一盏永不熄灭的明灯。
寻常心
就是以一个普通人的目光看待世界，思考问题，做出决策。不浸沉在当年的鲜花掌声簇拥之中，不陶醉于昔日前呼后拥的显赫地位里，这样会更实际，更贴近群众，更少失落感。淡泊名利，志远高洁，朴实无华，做现在应该做的事。
随意
就是大度随和，知足长乐，随遇而安。凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，这样就会少点紧张和焦虑，少点沮丧和失望，一身轻松，减少烦恼。
执意
就是在大事上有个行为准则，有既定的目标作为一生的追求，并为此继续做不懈的努力；保持良好的习惯不随便改动，如饭后百步走，不抽烟，少饮酒，喜欢闲暇时喂鸟、养花、挥毫泼墨；有益的作息制度不变，如早睡早起，不熬夜，玩扑克打桥牌不过时，三餐饭定时定量。, http://www.100md.com(于峰)