乳腺癌术后莫忘功能锻炼
山东省肿瘤医院副主任护师 何为
由于乳腺癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血管、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸形。要预防这一点，最重要的是及时进行功能锻炼。
乳腺癌术后功能锻炼的方法很多。一般于手术后一周左右即可慢慢活动上肢，先使患侧手臂逐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度很小，但不要着急，要坚持天天练习。当患侧手臂可以触到同侧耳朵时，可练习用患侧手臂梳头，先从患侧梳起，逐渐梳向对侧，直到可以触到对侧耳朵。另外，还可将患侧手臂背后逐渐向对侧移动，直到能摸到对侧肩胛骨。爬墙锻炼法：患者面对墙壁站好，双手上举，在墙上做爬行动作，一日数次，根据自己的身体状况，每次5～10分钟。同时还可做些扩胸运动，使患侧胸廊及肩关节得到适当的运动。由于手术中患侧淋巴结被清扫，许多毛细淋巴管、血管被损伤，可能会影响上肢血液和淋巴液的回流，使患侧上肢肿胀而影响活动。预防这一点，除要抬高手臂外，还应适当活动上肢，这样可以使肌肉收缩，以促进血液、淋巴液的回流。术后还应尽量避免在患肢测血压、注射或静脉穿刺输液等。总之，只要及时并坚持锻炼，患侧手臂功能是完全可以恢复正常的。, http://www.100md.com
由于乳腺癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血管、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸形。要预防这一点，最重要的是及时进行功能锻炼。
乳腺癌术后功能锻炼的方法很多。一般于手术后一周左右即可慢慢活动上肢，先使患侧手臂逐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度很小，但不要着急，要坚持天天练习。当患侧手臂可以触到同侧耳朵时，可练习用患侧手臂梳头，先从患侧梳起，逐渐梳向对侧，直到可以触到对侧耳朵。另外，还可将患侧手臂背后逐渐向对侧移动，直到能摸到对侧肩胛骨。爬墙锻炼法：患者面对墙壁站好，双手上举，在墙上做爬行动作，一日数次，根据自己的身体状况，每次5～10分钟。同时还可做些扩胸运动，使患侧胸廊及肩关节得到适当的运动。由于手术中患侧淋巴结被清扫，许多毛细淋巴管、血管被损伤，可能会影响上肢血液和淋巴液的回流，使患侧上肢肿胀而影响活动。预防这一点，除要抬高手臂外，还应适当活动上肢，这样可以使肌肉收缩，以促进血液、淋巴液的回流。术后还应尽量避免在患肢测血压、注射或静脉穿刺输液等。总之，只要及时并坚持锻炼，患侧手臂功能是完全可以恢复正常的。, http://www.100md.com