喝碗粥能治腹泻?
根据夏季常见的几种腹泻,北京中医医院王国玮教授提醒大家,在配合医生治疗,按时服药的前提下,不妨来几碗粥,也能对腹泻的防治起一定作用。
马齿苋粥治湿热型腹泻
病因:饮食不节制、暴饮暴食、过食辛辣油腻而致腹泻。
主要表现:大便稀黏、大便不爽、臭味较大伴有不消化食物、恶心、呕吐、腹痛等症状。
食疗:马齿苋粥
用料:新鲜马齿苋60克,粳米100克。
制法:将新鲜马齿苋同粳米一起煮粥。
生姜粥治胃虚寒型腹泻
病因:喜吃寒凉饮食,脾胃消化功能受损,脾胃虚弱。当一次过量食用寒凉食物后,马上会腹泻。
主要表现:腹泻次数多,大便清稀少异味,严重如水,伴有腹痛、腹部怕凉喜暖。
食疗:生姜粥
用料:粳米100克,生姜数片,大枣5枚。
制法:将鲜姜切成薄片或切细粒,与粳米加上大枣和煮为粥。
山药粥治脾胃虚弱型腹泻:
病因:长期饮食无规律或寒凉食物吃的过多或精神紧张等,以慢性腹泻为主。
主要表现:腹泻并不严重,但长期不愈伴有腹胀、消瘦、面黄、乏力等症。
食疗:山药粥
用料:鲜山药100~200克,粳米100克。
制法:将山药洗净去皮切块,与粳米同煮即可。, http://www.100md.com
马齿苋粥治湿热型腹泻
病因:饮食不节制、暴饮暴食、过食辛辣油腻而致腹泻。
主要表现:大便稀黏、大便不爽、臭味较大伴有不消化食物、恶心、呕吐、腹痛等症状。
食疗:马齿苋粥
用料:新鲜马齿苋60克,粳米100克。
制法:将新鲜马齿苋同粳米一起煮粥。
生姜粥治胃虚寒型腹泻
病因:喜吃寒凉饮食,脾胃消化功能受损,脾胃虚弱。当一次过量食用寒凉食物后,马上会腹泻。
主要表现:腹泻次数多,大便清稀少异味,严重如水,伴有腹痛、腹部怕凉喜暖。
食疗:生姜粥
用料:粳米100克,生姜数片,大枣5枚。
制法:将鲜姜切成薄片或切细粒,与粳米加上大枣和煮为粥。
山药粥治脾胃虚弱型腹泻:
病因:长期饮食无规律或寒凉食物吃的过多或精神紧张等,以慢性腹泻为主。
主要表现:腹泻并不严重,但长期不愈伴有腹胀、消瘦、面黄、乏力等症。
食疗:山药粥
用料:鲜山药100~200克,粳米100克。
制法:将山药洗净去皮切块,与粳米同煮即可。, http://www.100md.com