千万莫要“日啖荔枝三百颗”
荔枝果肉营养丰富，含有丰富的果糖、蛋白质以及大量的维生素和矿物质，能补脑健身、开胃益脾。但在我国南方盛产荔枝的地区，每到荔枝飘香季节，常会出现一些在连续或一次大量地食用鲜荔枝后头晕、心慌、疲乏无力、面色苍白、出冷汗的患者，有些人还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻，严重者还会昏迷、抽搐，甚至危及生命，医学上称之为“荔枝病”。“荔枝病”的实质是由于过量食入荔枝后导致机体出现的低血糖症状，这是因为荔枝中的果糖必须由肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。而过量食用荔枝将导致转换果糖的酶供不应求；而且过量进食荔枝也影响食欲，致使人体血液中的葡萄糖不足而发生低血糖。
发生这种情况后千万不要惊慌，神志清醒的轻症患者在感觉心慌、出虚汗时就赶紧给予口服糖水、葡萄糖水，昏迷的重症患者应立即送医院抢救治疗，一般经静脉补充葡萄糖，并作对症处理后，一两天内就可以康复。最重要的预防要点就在于食之有节，一次不可吃得太多。南方盛产荔枝的地方，还有一些预防荔枝病的偏方，可以试一下。例如，可以在吃荔枝前后喝一点盐水或凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等，也可用20~30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝。
多吃荔枝还会导致牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡，甚至鼻出血，民间早就有“一颗荔枝三把火”之说。《本草纲目》也有“荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口痛,病齿及火病人尤忌之。”的告诫。又到荔枝上市的高峰时期了，劝君一定要注意节制食用，每日十粒足以，既饱了口福，又不损害健康。千万不要像苏东坡的诗中那样“日啖荔枝三百颗”，否则岭南人没有做成，倒要去医院做病人了。(中毒控制中心热线咨询电话：010-83132345), 百拇医药(张宏顺 中国疾病预防控制中心中毒控制中心)
发生这种情况后千万不要惊慌，神志清醒的轻症患者在感觉心慌、出虚汗时就赶紧给予口服糖水、葡萄糖水，昏迷的重症患者应立即送医院抢救治疗，一般经静脉补充葡萄糖，并作对症处理后，一两天内就可以康复。最重要的预防要点就在于食之有节，一次不可吃得太多。南方盛产荔枝的地方，还有一些预防荔枝病的偏方，可以试一下。例如，可以在吃荔枝前后喝一点盐水或凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等，也可用20~30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝。
多吃荔枝还会导致牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡，甚至鼻出血，民间早就有“一颗荔枝三把火”之说。《本草纲目》也有“荔枝气味纯阳,其性畏热。鲜者食多,即龈肿口痛,病齿及火病人尤忌之。”的告诫。又到荔枝上市的高峰时期了，劝君一定要注意节制食用，每日十粒足以，既饱了口福，又不损害健康。千万不要像苏东坡的诗中那样“日啖荔枝三百颗”，否则岭南人没有做成，倒要去医院做病人了。(中毒控制中心热线咨询电话：010-83132345), 百拇医药(张宏顺 中国疾病预防控制中心中毒控制中心)