年轻人如何养胃？

    现代许多人都没时间也没耐心充分地咀嚼食物。这样就导致食物分子过大，令胃的消化过程增加负担。加上未充分咀嚼的食物未经唾液酶的分解，也不易消化。这是造成现代人肠胃方面的疾病不断增加的重要原因。同时也导致许多人食物的摄取不少，但吸收的养分却远远不足的原因。

    俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

    胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

    胃的疾病主要有几类，首先是由于胃黏膜受损，导致胃酸渗入胃壁内部造成的溃疡。一但人体紧张 ......