老人垂钓好处多
离退休的老年人不少有垂钓的爱好，这确是一项情趣高雅、有益于健身的活动。垂钓能调节人体内节律，增强活力，控制和缓解烦躁、焦虑和忧郁等不良情绪，解除劳累。垂钓的收获又改善了生活，可谓一举多得。
钓鱼通常是在郊区的湖泊、水库、内河或养鱼塘进行。平时和假日钓友步行或踏车去郊野水边垂钓，有聊不完的天，谈不完的经验，讲不完的经历，能进一步加深友情。郊野空气新鲜，视野开阔，环境幽静，能饱览大自然的美好景色，使人心旷神怡。这有益改善人的呼吸功能，调解人的神经系统。投竿垂钓后专心致志，全神贯注，进入一种“物我两忘”的奇妙境界，头脑会得到充分休息。浮漂一动，为掌握恰当的提竿时机，你要站起走动遛鱼，把鱼抄上岸来，这会使人处于一种紧张、快活的乐趣之中，全身都能得到放松和锻炼。
除此，垂钓中时坐时立，有静有动，动静相宜，运动量又不大，是一种适合老年人的体育活动项目。由于钓鱼不能急躁，它又能使人的性格在垂钓的“入静”中得到陶冶，心平气和，怡然自得。又会经常使你在生活中感受到一种乐陶陶的享受。, http://www.100md.com(杨吉生)
钓鱼通常是在郊区的湖泊、水库、内河或养鱼塘进行。平时和假日钓友步行或踏车去郊野水边垂钓，有聊不完的天，谈不完的经验，讲不完的经历，能进一步加深友情。郊野空气新鲜，视野开阔，环境幽静，能饱览大自然的美好景色，使人心旷神怡。这有益改善人的呼吸功能，调解人的神经系统。投竿垂钓后专心致志，全神贯注，进入一种“物我两忘”的奇妙境界，头脑会得到充分休息。浮漂一动，为掌握恰当的提竿时机，你要站起走动遛鱼，把鱼抄上岸来，这会使人处于一种紧张、快活的乐趣之中，全身都能得到放松和锻炼。
除此，垂钓中时坐时立，有静有动，动静相宜，运动量又不大，是一种适合老年人的体育活动项目。由于钓鱼不能急躁，它又能使人的性格在垂钓的“入静”中得到陶冶，心平气和，怡然自得。又会经常使你在生活中感受到一种乐陶陶的享受。, http://www.100md.com(杨吉生)