冷刺激 不良姿势 诱发颈椎病两大主因
平时的一次落枕、一次头晕对您来说也许算不了什么，但如果长期忽视、频频发生，这些小毛病有可能发展成严重影响您健康的大问题。中国康复学会开展的有关调查显示，颈椎病中国成人的发病率由3.8%上升到10%，而且发病已经出现低龄化趋势。
生活中，我们有很多不良习惯直接导致颈椎病发生和加重。在闷热的“桑拿天”里，很多上班族喜欢把办公室空调温度开得很低，冷气正好对着后背或颈部吹，一开始挺舒服的，可是工作时间一长，就头沉、手麻，脖子僵硬。
过去颈椎病是中老年人的常见病、多发病，现在年轻人发病也越来越多了。刚参加工作的小白领颈椎状况竟然如同四五十岁，甚至学生族里也有颈椎病患者，这些情况都令人担忧。据中日友好医院脊柱外科谭明生主任介绍，由于社会工作节奏的加快、劳动强度的增加，使颈椎病的发病有年轻化的趋势。颈椎病的发生和发展是一个漫长的过程，其发病原因除颈椎本身的解剖生理特性外，与身体素质、职业、生活习惯、环境因素等也有明显关系。
在低温空调房间或电扇下面工作、学习过久，尤其是颈部直接对着冷风吹，或是突然受到寒冷刺激，颈部血管收缩，肌肉高度紧张，使颈部肌群、神经、血管等组织受累，久而久之则造成局部的关节炎、筋膜炎，颈椎动脉痉挛或供血不足，出现头痛、眩晕、恶心等症状。
同时，头颈部长时间处于同一种姿势劳动的人员、头颈部活动频繁以及从事颈部易受伤职业的人员得颈椎病的几率明显高于其他职业；长期紧张劳累工作，电脑、文字工作者，以及其他要求思想高度集中者，也是颈椎病的高发人群。
谭明生主任认为，要完全阻止颈椎病的发展是不可能的。因为颈椎同人体其他器官一样也会老化，但是如果能够早期诊断，针对出现的原因如不良的生活习惯、工作中的不良姿势等加以预防，就可以阻止病情的发展或使病情不会恶化到手术的程度。
如果您发现颈部持续酸痛、扭头不灵活、头晕耳鸣、肩背部沉重、胳膊麻木等，要及早到医院检查治疗，避免病情进一步加重。青少年出现颈椎病症状更要及早治疗，同时注意劳逸结合，适当休息，以避免颈椎退变的加速，防止进入中老年后颈椎病的发生。
尹琳, 百拇医药
生活中，我们有很多不良习惯直接导致颈椎病发生和加重。在闷热的“桑拿天”里，很多上班族喜欢把办公室空调温度开得很低，冷气正好对着后背或颈部吹，一开始挺舒服的，可是工作时间一长，就头沉、手麻，脖子僵硬。
过去颈椎病是中老年人的常见病、多发病，现在年轻人发病也越来越多了。刚参加工作的小白领颈椎状况竟然如同四五十岁，甚至学生族里也有颈椎病患者，这些情况都令人担忧。据中日友好医院脊柱外科谭明生主任介绍，由于社会工作节奏的加快、劳动强度的增加，使颈椎病的发病有年轻化的趋势。颈椎病的发生和发展是一个漫长的过程，其发病原因除颈椎本身的解剖生理特性外，与身体素质、职业、生活习惯、环境因素等也有明显关系。
在低温空调房间或电扇下面工作、学习过久，尤其是颈部直接对着冷风吹，或是突然受到寒冷刺激，颈部血管收缩，肌肉高度紧张，使颈部肌群、神经、血管等组织受累，久而久之则造成局部的关节炎、筋膜炎，颈椎动脉痉挛或供血不足，出现头痛、眩晕、恶心等症状。
同时，头颈部长时间处于同一种姿势劳动的人员、头颈部活动频繁以及从事颈部易受伤职业的人员得颈椎病的几率明显高于其他职业；长期紧张劳累工作，电脑、文字工作者，以及其他要求思想高度集中者，也是颈椎病的高发人群。
谭明生主任认为，要完全阻止颈椎病的发展是不可能的。因为颈椎同人体其他器官一样也会老化，但是如果能够早期诊断，针对出现的原因如不良的生活习惯、工作中的不良姿势等加以预防，就可以阻止病情的发展或使病情不会恶化到手术的程度。
如果您发现颈部持续酸痛、扭头不灵活、头晕耳鸣、肩背部沉重、胳膊麻木等，要及早到医院检查治疗，避免病情进一步加重。青少年出现颈椎病症状更要及早治疗，同时注意劳逸结合，适当休息，以避免颈椎退变的加速，防止进入中老年后颈椎病的发生。
尹琳, 百拇医药