陈紫涵:绿豆汤也养颜
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还记得在苏友朋版《倚天屠龙记》中，一群俊男靓女中那个脸上有一大块紫斑的丑女孩“珠儿”吗？生活中珠儿的扮演者陈紫涵可是一个皮肤细腻的漂亮女孩。
陈紫涵说她是典型的干性皮肤，因此最大的问题就是皮肤敏感。由于拍戏上妆的时间很长，还经常奔波于各个城市，接受各种环境的考验，久而久之皮肤就会变得更敏感。对于这类问题的解决，她可是有自己的一套啊。“隔离霜和防晒霜是绝对不能少的，尽量做到让皮肤多透气。如果平时能不化妆尽量不化妆。我还经常喷保湿水。面膜当然必不可少!”
单从皮肤表面下工夫获得的效果比较短暂，应多吃些富含维生素的水果和蔬菜，最好生食。有些经济基础的最好能吃燕窝，燕窝对增加皮肤的弹性很有好处。“我喜欢喝绿豆汤、红枣银耳雪梨汤，这是性价比比较高的，很容易做，效果也不错。还会吃一些含人体各种微量元素的片剂，补充平时吸收不到的营养成分。”
夏天对于女孩子最重要的就是防晒美白了，陈紫涵提醒女性朋友们，除了面部和身体都要涂防晒霜，还要根据防晒指数及时重复涂抹，否则失效后皮肤一样会晒黑。“我的建议是平时尽量多打伞，防止阳光直射，还要多吃富含维生素C的食物。”
陈紫涵一有时间就会自制面膜，最常做的就是蜂蜜面膜。她把自己的妙方贡献出来，希望大家都可以与她一起分享美丽经验。
蜂蜜面膜
1.牛奶两勺、蜂蜜一勺，海南带回来的珍珠粉一粒，再加一个鸡蛋清，搅拌均匀。
2.把一个压缩面膜纸泡在里面，5分钟之内把面膜纸充分沾满混合液，敷在脸上，泡得时间长了营养成分会在空气中挥发，所以要尽快。
3.20分钟左右后，取下面膜纸，把脸用清水洗一下，会发现你的脸变得又白又滑。
4.敷脸的同时可以用剩下的营养液来擦手，让你的手顺便做个手膜，不会浪费还保养了手，一举两得。, http://www.100md.com