有些高血压对盐很“敏感”
少点盐、再少点、更少一点……对高血压患者来说，咸盐好似自己的冤家。高血压患者每天食盐摄入量应控制在4～6克，但对于盐敏感性高血压这一特殊类型的高血压患者来说，食盐摄入量则要更低于此标准，隔一段时间吃一次无盐餐则更好。
盐敏感性高血压是高血压中的一个类型，这类患者对食盐很敏感，即高盐饮食将导致他们的血压明显上升，而限制食盐血压则随之下降。武警总医院心内科副主任医师杨胜利介绍说，此类患者约占高血压患者的1/3左右，遗憾的是该病的致病原因至今还不清楚，对食盐的敏感程度也不详。
高血压患者自己并不能判断是否对盐敏感，但如果在服用利尿剂，并且限盐后血压出现明显下降，就要考虑盐敏感性高血压的可能。
对于盐敏感性高血压患者来说，应该严格限制食盐，患者可尝试分步骤减少摄取量，如每日摄入6克者，先减至5克，再减至5克以下。其克数具体剂量可以啤酒瓶盖为参考，一般平平地装一啤酒瓶盖盐大约是3.5克。
另外，烹调时，不要在烹饪过程中加入食盐，而是出锅后将盐撒在食物表面，或者用酱油代替盐。多吃含钠低而含钾高的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜等。, 百拇医药(白轶南)
盐敏感性高血压是高血压中的一个类型，这类患者对食盐很敏感，即高盐饮食将导致他们的血压明显上升，而限制食盐血压则随之下降。武警总医院心内科副主任医师杨胜利介绍说，此类患者约占高血压患者的1/3左右，遗憾的是该病的致病原因至今还不清楚，对食盐的敏感程度也不详。
高血压患者自己并不能判断是否对盐敏感，但如果在服用利尿剂，并且限盐后血压出现明显下降，就要考虑盐敏感性高血压的可能。
对于盐敏感性高血压患者来说，应该严格限制食盐，患者可尝试分步骤减少摄取量，如每日摄入6克者，先减至5克，再减至5克以下。其克数具体剂量可以啤酒瓶盖为参考，一般平平地装一啤酒瓶盖盐大约是3.5克。
另外，烹调时，不要在烹饪过程中加入食盐，而是出锅后将盐撒在食物表面，或者用酱油代替盐。多吃含钠低而含钾高的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜等。, 百拇医药(白轶南)