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太极印象
http://www.100md.com 2006年7月27日 《健康时报》 2006.07.27
     “重在心态调整”

    杨式太极拳之所以能够具有很好的健身效果,我认为,除了它动作柔和缓慢、意气相随,符合人体的生理保健要求,能够促进人体的新陈代谢,提高人体内脏器官功能外,更重要的是它对人的心情、意念的调节。练习杨式太极拳不仅要求在外形上平和自然,舒展大方,如行云流水,更重要的是在神意上、心情上也要平静、自然,做到神舒体松,这样才有益于身体康健。

    山西省太原市张仲林

    “不以式数论拳”

    我们一块打太极拳的人经常一块互相打听你打的是什么太极拳?有人说88式,有人说103式。好像式的多少就是太极拳的不同门类。其实这种说法是不科学的。杨式大架太极拳有一个是杨澄甫定型的套路。我认为版本虽然不同,但是他们都是杨式大架太极拳,他们套路的架势程序和打法没有实质区别,而且他们拳式的实际数量也是相同的。

    河北省承德市赵富年

    “组合演练效果好”

    学习太极拳应从单式演练开始。以杨氏太极拳为基础的养生太极拳,主张单式演练,我认为几个拳式组合演练,健身效果迅速显著。

    江苏省江阴县徐女士, 百拇医药