瘦身误区让你越减越壮实
误区一：少吃一餐能减肥。,误区二：不苗条就要减肥。,误区三：希望短时间内迅速减肥。,误区四：只要做运动就能减肥。,误区五：迷信广告，盲目选择减肥产品。
肥胖使生活质量下降，导致高血压、Ⅱ型糖尿病、激素源性肿瘤等慢性病危险性增强，儿童肥胖还会造成孩子心理损伤，表现出学习障碍，社交恐怖等。因此，减肥受到市民的广泛关注，但多数减肥者在减肥上存在认识误区。误区一：少吃一餐能减肥。
少吃一餐有可能增肥哦!因为那会影响机体的正常调节，使身体处于一种迟缓状态，从而降低热量消耗水平，无助于减肥。而且因为低血糖和显著饥饿感，可能导致下一餐吃得更多 ......
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