中老年人夏季如何防皮炎
夏季皮炎多发于每年七、八月间，由于日光直晒、湿热多汗，以上、下肢及胸、腹、背、颈部多见，先为红色丘疹，渐可连接成片，一般痒感明显，但无水疱或渗液，故至夏季时中老年人应特别讲究皮肤卫生，出汗多时应即换内衣裤，不要赤膊直晒于强烈的日光下，每日宜洗澡冲凉、勤换衣服。每逢暑热天，可使用“六神”牌特效花露水外涂于患处皮肤上，可具祛痱止痒、提神醒脑、消除异味、且具防蚊虫叮咬等效果。在夏季练功法方面，可于农历7月间在小暑、大暑气节期间分别加练下述二法。
一、小暑期间气功：本法可锻炼和增强脾胃健运功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹欠灵活，咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。练功时，全身放松，自然直立，两足分开平肩。两腿继之下蹲，两足掌紧贴地面，两手握拳置于身两侧前方地上，手背向前，两手拳心向后；头部左转，引肩作虎视，同时上敛收会阴、吸气。头复正，随即右转，引肩作虎视，上收会阴、呼气。左右各12次。练功毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。
二、大暑期间气功：本法可促进气血循经运用，营养四肢筋骨肌肉，能促进食欲，丰满肌肉，防治四肢筋骨关节酸痛、手足麻木等病症。练功时，两脚分开与肩平，自然下蹲。两手分别放于两足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，闭目耸肩，全身上跃。跃身时吸气，缩身时呼气，如此反复12或24次。练功完毕后，起立、叩齿、漱口、咽津、起立，自然随意散步片刻。, 百拇医药(王明辉 湖南教授)
一、小暑期间气功：本法可锻炼和增强脾胃健运功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹欠灵活，咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。练功时，全身放松，自然直立，两足分开平肩。两腿继之下蹲，两足掌紧贴地面，两手握拳置于身两侧前方地上，手背向前，两手拳心向后；头部左转，引肩作虎视，同时上敛收会阴、吸气。头复正，随即右转，引肩作虎视，上收会阴、呼气。左右各12次。练功毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。
二、大暑期间气功：本法可促进气血循经运用，营养四肢筋骨肌肉，能促进食欲，丰满肌肉，防治四肢筋骨关节酸痛、手足麻木等病症。练功时，两脚分开与肩平，自然下蹲。两手分别放于两足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，闭目耸肩，全身上跃。跃身时吸气，缩身时呼气，如此反复12或24次。练功完毕后，起立、叩齿、漱口、咽津、起立，自然随意散步片刻。, 百拇医药(王明辉 湖南教授)