专家提示
严重打鼾赶紧就医
健康时报记者白轶南
北京军区总医院心肺血管中心副主任医师刘春萍提醒说，有些心脑血管病患者夜间经常会鼾声阵阵，有时还会在睡眠中憋醒。这种严重的打鼾现象在医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”，这种病症对冠心病、高血压病、脑梗死等病人来说是非常危险的，睡觉打鼾导致的夜间呼吸暂停，会使大脑和心脏等重要脏器长时间处于缺血缺氧状态，可能会导致心血管意外，应该赶紧到医院就诊。
高血压患者合理睡眠
健康时报特约记者宋连英陈锦屏
郑州市第五人民医院神经内科主任任军提醒说，高血压患者应该注意合理睡眠：中午小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜。晚饭少吃点儿，进食一些清淡、易消化的食物，以免增加胃肠功能负担，影响睡眠，不利于血压下降。睡前泡泡脚，高血压病人要养成按时就寝、上床前用温水泡脚的习惯。早晨起床慢一点儿，早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起。, http://www.100md.com
健康时报记者白轶南
北京军区总医院心肺血管中心副主任医师刘春萍提醒说，有些心脑血管病患者夜间经常会鼾声阵阵，有时还会在睡眠中憋醒。这种严重的打鼾现象在医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”，这种病症对冠心病、高血压病、脑梗死等病人来说是非常危险的，睡觉打鼾导致的夜间呼吸暂停，会使大脑和心脏等重要脏器长时间处于缺血缺氧状态，可能会导致心血管意外，应该赶紧到医院就诊。
高血压患者合理睡眠
健康时报特约记者宋连英陈锦屏
郑州市第五人民医院神经内科主任任军提醒说，高血压患者应该注意合理睡眠：中午小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜。晚饭少吃点儿，进食一些清淡、易消化的食物，以免增加胃肠功能负担，影响睡眠，不利于血压下降。睡前泡泡脚，高血压病人要养成按时就寝、上床前用温水泡脚的习惯。早晨起床慢一点儿，早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起。, http://www.100md.com