十谷煮粥“赶走”多年便秘
我是退休的古稀老人，十几年前就患了痔疮，虽进行激光治疗，但还是无法根除，因为长年便秘，反复出血。特别是炎热季节，肛门发炎隐隐作痛，难受不已。
今年2月下旬，晨练的老友介绍我吃十种谷物煮成的粥。“十谷”指糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏米仁。我坚持午餐吃“十谷”健康
粥已经4个多月，吃时不加糖、盐、油，而与食瓜、菜、鱼、肉同吃。如今便秘消除了，便后出血现象没有了，炎热天气肛门也不发炎作痛了。“十谷”健康粥辅助治好了我的痔疮，而且睡眠比过去更安稳。我现在睡得好、食得香、排便快、腰不酸、腿不痛，说话中气十足，享受着身心健康的晚年。, 百拇医药
今年2月下旬，晨练的老友介绍我吃十种谷物煮成的粥。“十谷”指糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏米仁。我坚持午餐吃“十谷”健康
粥已经4个多月，吃时不加糖、盐、油，而与食瓜、菜、鱼、肉同吃。如今便秘消除了，便后出血现象没有了，炎热天气肛门也不发炎作痛了。“十谷”健康粥辅助治好了我的痔疮，而且睡眠比过去更安稳。我现在睡得好、食得香、排便快、腰不酸、腿不痛，说话中气十足，享受着身心健康的晚年。, 百拇医药