自制美容饮料
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2006年8月3日
随着岁月的流逝，女性步人中年后，面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑而影响美容，有些人不惜花费高价购买各种高级护肤品，但只能收到一时之效。其实，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定而持久，是一些外用美容护肤品所不能及的。这里特介绍一些常用美容饮品供读者选用。
荷叶绿茶
材料：荷叶9克，赤小豆15克，绿茶2大匙。
制法：将荷叶及绿茶分别装在两个小布袋内。锅内放入4杯水，将洗净的赤小豆放人，再将荷叶放入，煮沸后改小火煮约15分钟，将茶叶袋放入煮约2分钟即可。
功效：可增强小肠代谢功能，减低脂肪的囤积。
明目养肝茶
材料：生白芍9克，菊花9克，薄荷5克，冰糖适量。
制法：锅中烧热水4杯，将生白芍、菊花、薄荷放在滤网内，以水冲洗干净，放入锅内，煮约10分钟。煮好后加入冰糖调味，再将所有药材过滤出拿掉。
功效：用眼过度，肝火上升导致眼睛红肿酸痛的人常喝，可降肝火。
姜枣茶
材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
制法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10～15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
功效：此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
燕窝银耳汤
材料：燕窝2朵，白木耳10克，白果8粒，冰糖适量。
制法：燕窝用水浸泡约2小时，水量必须以燕窝泡水膨涨后仍可淹盖到为宜，洗净后沥干水分。锅内加入5杯水，放入燕窝，再加入白果，煮沸后改小火煮。
功效：具有滋润肺部、清热止咳的功效。可使皮肤白晰漂亮、气色红润。
杏花露
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。
制法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后人桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。
功效：此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
柠檬蜂蜜汁
材料：柠檬100克，蜂蜜适量。
制法：先在细长的瓶子注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天用温开水)。
功效：此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
金莺羹
材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
制法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。 功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
瓜奶霜
材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
制法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
功效：此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。, http://www.100md.com
荷叶绿茶
材料：荷叶9克，赤小豆15克，绿茶2大匙。
制法：将荷叶及绿茶分别装在两个小布袋内。锅内放入4杯水，将洗净的赤小豆放人，再将荷叶放入，煮沸后改小火煮约15分钟，将茶叶袋放入煮约2分钟即可。
功效：可增强小肠代谢功能，减低脂肪的囤积。
明目养肝茶
材料：生白芍9克，菊花9克，薄荷5克，冰糖适量。
制法：锅中烧热水4杯，将生白芍、菊花、薄荷放在滤网内，以水冲洗干净，放入锅内，煮约10分钟。煮好后加入冰糖调味，再将所有药材过滤出拿掉。
功效：用眼过度，肝火上升导致眼睛红肿酸痛的人常喝，可降肝火。
姜枣茶
材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
制法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10～15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
功效：此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
燕窝银耳汤
材料：燕窝2朵，白木耳10克，白果8粒，冰糖适量。
制法：燕窝用水浸泡约2小时，水量必须以燕窝泡水膨涨后仍可淹盖到为宜，洗净后沥干水分。锅内加入5杯水，放入燕窝，再加入白果，煮沸后改小火煮。
功效：具有滋润肺部、清热止咳的功效。可使皮肤白晰漂亮、气色红润。
杏花露
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。
制法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后人桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。
功效：此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
柠檬蜂蜜汁
材料：柠檬100克，蜂蜜适量。
制法：先在细长的瓶子注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天用温开水)。
功效：此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
金莺羹
材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
制法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。 功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
瓜奶霜
材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
制法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
功效：此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。, http://www.100md.com