引言：每个人都有自己对健康的定义。只有自己最清楚自己身体。健康，是自己的!

    赵波：假如人生是游戏，健康就是规则

    赵波看上去心情不错，一脸阳光地坐在咖啡壶的后边，一边聊天，一边准备采访的开始。如果一个陌生人走过，无意中看见这个有着灿烂笑容的漂亮女士，一定不会相信。就在半年前，她曾经还是一个身陷抑郁症不能自拔的病人。

    几个月前，依然是北京，赵波自杀未遂的消息突然在一个平淡的早晨传出，北京文化圈顿时大吃一惊。当时的背景是，有很多记者通过各种渠道和方式采访了已经脱离危险的赵波，证实了传言：去年的11月中旬，她的抑郁症发作导致其从住处的四楼跳下，虽然没有生命危险，但身体受了几处伤。

    “那天凌晨，我就像梦游一样，从住处的二楼走到了四楼。当时耳边一直有一个女人对我说‘跳下去，否则我会看不起你’”。在这种状态下的赵波从四楼窗户跳了出去，“坠落的过程我完全不记得，意识恢复时就已经在一楼了。”

    赵波透露，文学圈子里有抑郁症的不在少数，但大家不知道这种病症的严重性。赵波说曾有一件事情让她非常后悔。“我有一个好朋友叫高晓红，圈里人都知道，她是《时尚》杂志的前任主编。”赵波回忆，在几年前，高晓红知道她曾在在上海的时候得过抑郁症随后康复了，就过去找她。“这个时候我才知道高晓红也得了抑郁症，她甚至连短短的刊首语都写不下去了。但作为主编，她不敢让同事和下属知道她的病症。”赵波当时劝她要多和朋友接触，但效果一般。

    “那时候因为我正忙着搬家，也没空提醒和催促她去看医生——然而刚过完春节，我就被《时尚》的朋友通知 ......