http://www.100md.com 2006年8月16日

白领,运动,保健

     运动时间放晚上 睡前喝杯酸枣汁

    ■背景：据上海《东方早报 》报道，美国一研究机构对上海近5000名28岁至38岁职业人群的调查发现，上海中青年睡眠现状不容乐观，调查人群中有75%的人曾经或正在遭受睡眠不好的“折磨” ......