学会体谅
体谅也是实现幸福的重要途径，体谅作为一种出自内心的理解，实质是心理的自我解脱和排遣，你体谅了别人，也就是释放了自己不愉快的情绪，改善了自己的心境。
现实生活中往往有这样的情况，有的人遇到不合意、不顺心的事，往往沉不住气，先过过嘴瘾，不问青红皂白，先把别人数落一顿，以此排遣心中的不满。其实这样做是得不偿失的，当你在数落别人，发泄对别人不满的同时，自己的好心情也被破坏了。一次笔者打车时，遇到了堵车，而且车子排成了长队，那位的士司机便开始数落别人的不是，责怪交警不负责任，而且越说越来劲，越说越有气。后来开到前面才知道，有两辆车相撞，而且交警正在现场处理问题，司机于是不吭声了。司机也许没有想到，他那嘴无遮拦的火暴脾气，使其遭受了不必要的“精神损失”，把自己的好心情给破坏了，同时还造成了“心情污染”，影响了乘客的心情。
每个人都会遇到不顺心的事，这些事难免会影响自己的情绪。人当然不可能阻止这些事情的发生，但却可以用自己的良好心态去对待、处理这些事情，其中体谅就是一服有效的心理良药，能使人摆脱不良心境的困扰。记得有位哲人说过，体谅好比是一种心理解脱，你在体谅别人的同时，也就使自己得到了解脱。因此，当工作或生活中遇到不顺心的事情时，在没有了解事情的原委之前，要习惯于把事情往好里想，不妨先为对方着想一下，为对方找几个得到自己体谅的理由，更确切地说，是找几个使自己保持好心情的理由，让好心情能时刻伴随自己，而好心情正是幸福指数的具体体现，好心情多了，人的幸福指数也就高了。体谅作为一种内心的愉悦体验，是获得幸福的低成本的途径，我们何乐而不为呢。, 百拇医药(朱胜龙 江西)
现实生活中往往有这样的情况，有的人遇到不合意、不顺心的事，往往沉不住气，先过过嘴瘾，不问青红皂白，先把别人数落一顿，以此排遣心中的不满。其实这样做是得不偿失的，当你在数落别人，发泄对别人不满的同时，自己的好心情也被破坏了。一次笔者打车时，遇到了堵车，而且车子排成了长队，那位的士司机便开始数落别人的不是，责怪交警不负责任，而且越说越来劲，越说越有气。后来开到前面才知道，有两辆车相撞，而且交警正在现场处理问题，司机于是不吭声了。司机也许没有想到，他那嘴无遮拦的火暴脾气，使其遭受了不必要的“精神损失”，把自己的好心情给破坏了，同时还造成了“心情污染”，影响了乘客的心情。
每个人都会遇到不顺心的事，这些事难免会影响自己的情绪。人当然不可能阻止这些事情的发生，但却可以用自己的良好心态去对待、处理这些事情，其中体谅就是一服有效的心理良药，能使人摆脱不良心境的困扰。记得有位哲人说过，体谅好比是一种心理解脱，你在体谅别人的同时，也就使自己得到了解脱。因此，当工作或生活中遇到不顺心的事情时，在没有了解事情的原委之前，要习惯于把事情往好里想，不妨先为对方着想一下，为对方找几个得到自己体谅的理由，更确切地说，是找几个使自己保持好心情的理由，让好心情能时刻伴随自己，而好心情正是幸福指数的具体体现，好心情多了，人的幸福指数也就高了。体谅作为一种内心的愉悦体验，是获得幸福的低成本的途径，我们何乐而不为呢。, 百拇医药(朱胜龙 江西)