心理自测 你抑郁吗
下面有20道题，请仔细阅读每一题，然后根据您最近一周的实际感觉进行选择：偶尔、有时、经常、持续。
1.感到情绪沮丧、郁闷；
2.感到早晨心情最好；
3.要哭或想哭；
4.夜间睡眠不好；
5.吃饭像平时一样多；
6.性功能正常；
7.感到体重减轻；
8.为便秘烦恼；
9.心跳比平时快；
10.无故感到疲劳；
11.头脑像往常一样清楚；
12.做事情像平时一样，不感到困难；
13.坐卧不安，难保持平静；
14.对未来感到有希望；
15.比平时更容易被激怒；
16.决定什么事很容易；
17.感到自己是有用的和不可缺少的人；
18.生活很有意义；
19.认为自己死了别人会过得更好；
20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
评分方法：“偶尔”1分，“有时”2分，“经常”3分，“持续”4分，2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反序计分。抑郁严重指数＝各个条目的累计分/80。指数正常范围是0～1，小于2，指数越高，抑郁越严重。
如果在0.5～0.69之间为轻度抑郁；如果在0.70为重度抑郁，表示您现在的抑郁情绪很高，建议看医生。
来源：现代健康报 , 百拇医药(朱孝青)
1.感到情绪沮丧、郁闷；
2.感到早晨心情最好；
3.要哭或想哭；
4.夜间睡眠不好；
5.吃饭像平时一样多；
6.性功能正常；
7.感到体重减轻；
8.为便秘烦恼；
9.心跳比平时快；
10.无故感到疲劳；
11.头脑像往常一样清楚；
12.做事情像平时一样，不感到困难；
13.坐卧不安，难保持平静；
14.对未来感到有希望；
15.比平时更容易被激怒；
16.决定什么事很容易；
17.感到自己是有用的和不可缺少的人；
18.生活很有意义；
19.认为自己死了别人会过得更好；
20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
评分方法：“偶尔”1分，“有时”2分，“经常”3分，“持续”4分，2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反序计分。抑郁严重指数＝各个条目的累计分/80。指数正常范围是0～1，小于2，指数越高，抑郁越严重。
如果在0.5～0.69之间为轻度抑郁；如果在0.70为重度抑郁，表示您现在的抑郁情绪很高，建议看医生。
来源：现代健康报 , 百拇医药(朱孝青)